Song Joong Ki

Pesona Jong Song Ki

Song Joong Ki akhir-akhir ini menduduki peringkat atas di berbagai mesin pencarian. Bagaimana tidak,  perannya yang memukau dalam drama Korea berjudul Descendants of the Sun  yang berpasangan dengan aktris cantik Song Hye Kyo mampu membuat para penikmatnya terhipnotis. Jadi sudah sewajarnya Song Jong Ki kini menjadi idola baru bagi para K-poper.

Doi selain apik bermain dalam drama Korea , ketampanannya tidak ketulungan. Tampan abissss. Ia merupakan sosok yang cool, funny and tentu saja hot. Cowok yang lahir di Korea selatan pada 19 September 1985 ini juga berprofesi sebagai Host acara musik. Perannya yang sempurna di Descendant of The Sun bersama Song Hye Kyo ini, kemudian banyak yang berharap mereka merupakan pasangan yang sempurna juga dalam dunia nyata. Sehingga kebersamaan keduannya ketika ke Hongkong menjadi angin segar bagi para pendukung keduannya.

Walaupun secara usia Song Hye Kyo lebih tua namun mereka tetap sempurna menjadi pasangan. Dengan berhasilnya drama ini maka membawa banyak penggemar baru untuk menelusuri film, drama dan juga acara TV yang dibintangi oleh Joong Ki. Nah kini drama Korea lamanya kembali naik daun akibat melejitnya Descendants of the Sun, drama korea itu adalah The Innocent Man (Nice Gay). Drama yang tayang pada tahun 2012 ini kembali muncul kepermukaan sebagai dampak dari suksesnya drama yang dibintangi oleh Jong Ki. Banyak orang yang merasa ketagihan dan tidak pernah terpuaskan akan acting apik dari Joong Ki.

Dalam drama Nice Gay ini  Joong Ki berperan sebagai seorang yang hangat, baik hati dan rela berkorban untuk orang yang dicintainya. Berbeda dengan cerita Descendants of the Sun yang merupakan tema cerita baru dan segar, maka dalam Nice gay ini merupakan serial yang benar-benar drama.

Cinta, penghianatan, dendam, terganjal restu orang tua, ambisi dan juga penyesalan. Semua ada dalam drama Nice Gay. Dalam drama ini, ia berpperan dengan Moon Chae-won yang juga memiliki dendam dihati. Sehingga keduanya menjadi pasangan jadi-jadian yang bersama-sama balas dendam. Namun dalam perjalannya cinta datang dengan nyata dan menjerat keduannya.

Drama ini cukup mengobati rasa kangen dan candu anda terhadap penampilan Joong Ki. Ketampanannya terap sama dan juga senyumnya tidak akan pernah membuat anda terpesona. Selamat untuk cinta yang tumbuh dihati anda untuk Song Joong Ki.

Cara mengatasi jerawat tanpa bekas

Cara mengatasi jerawat tanpa bekas

Cara mengatasi jerawat tanpa bekas adalah harapan setiap orang yang jerawatan. Jerawat merupakan momok bagi sebagian wanita bahkan juga laki-laki. Namun sebelum anda panic berkepanjangan dan pada akhrnya illfeel  sendiri, ada baiknya anda mengetahui seluk beluk tentang jerawat berikut ini.

Jerawat merupakan proses alami dalam tubuh. Setiap orang pasti pernah mengalami masalah jerawat. Jadi jangan cemas anda banyak temannya. Beberapa kasus jerawat ada yang membuat penampilan kurang sedap dipandang, yaitu jerawat yang tumbuh diwajah cantik anda. Apalagi mendekati moment penting seperti wisuda dan pernikahan. Dua moment ini mengharapkan anda tampil sempurna dengan make up yang berkilau. Hal ini akan terganggu dan meredupkan cahaya anda ketika jerawat datang.

Cara mengatasi jerawat tanpa bekas memang perlu, Namun sadar atau tidak ternyata jerawat itu muncul karena memang anda yang telah mengundangnya. Penyebab jerawat yang paling besar adalah diri anda sendiri. Bagaimana bisa? Hal ini bermula dari kekhawatiran anda yang berlebih terhadap sesuatu. Misalnya ketika akan menggadapi pernikahan anda terlalu khawatir dengan banyak hal. Mulai dari akankah acaranya lancar, apakah aku akan tampil cantik dan sempurna? Bagaimana kalau jerawatku timbul? Dan lain-lain.

Pertanyaan-pertanyaan inilah yang mengundang jerawat untuk datang. Kedua adalah negative thinking anda tentang makanan. Anda terlalu sibuk memilih makanan yang akan anda pilih, karena takut akan menyebabkan jerawat bagi anda. Misalnya ada takut makan kacang karena bisa menyebabkan jerawat. Anda takut makan telur dan ayam karena bisa menyebabkan kerawat.

Langkah awal agar anda tidak berjerawat adalah berhenti khawatir pada diri anda dan juga berprasangka baiklah kepada setiap makanan yang anda makan. Setiap makanan adalah nutrisi yang baik bagi tumbuh anda.

Jikalau jerawat tumbuh maka cara terbaiknya adalah membiarkannya tumbuh apa adanya. Dengan penanganan tanpa rasa membenci pada jerawat. Netralkan perasaan anda kepada jerawat.anggap itu adalah hal biasa.

Cara ampuh mengatasi jerawat tanpa bekas adalah dengan menggunakan minyak tawon. Ketika jerawat anda baru tumbuh maka segeralah mengolesinya dengan minyak tawon. Hal ini bisa anda lakukan beberpa kali dalam sehari. Setiap minyak tawon yang telah anda olehkan kering, maka segeralah mengolesinya kembali hingga warna merah pada kulit hilang. Dengan memberikan minya tawon maka anda telah membakar lemak dalam jerawat sehingga tidak jadi membesar.

Apabila jerawat terlanjur membesar maka jangan pernah memencetnya dengan jari tangan atau alat apapun karena akan menimbulkan infeksi dan dan juga bekas hitam yang sulit hilang.

Semoga bermanfaat dan mulai sekarang bebaskan pikiran anda.

TIPS SUKSES SBMPTN

tips sbmptn

Tips Sukses SBMPTN diperlukan saat anda memilih jalur ini untuk melanjutkan prndidikan. Sukses ujian nasional berarti juga harus sukses SBMPTN. Tidak ada satu bulan lagi untuk menghadapi SBMPTN. Berbagai bimbel kebanjiran peserta didik baru yang akan menghadapi SBMPTN pada Mei mendatang. Tidak perlu cemas, artikel ini akan menyajikan beberapa tips untuk anda agar bisa sukses SBMPTN. Memang benar kesuksesan tidak akan diperoleh tanpa adanya kerja keras. Namun kerja keras disini bukan berarti anda harus belajar siang dan malam. Cukup dengan mengerti apa yang anda inginkan maka anda akan mendapatkannya.

Berikut tips sukses SBMPTN yang bisa menjadi inpirasi dan informasi bagi anda yang ingin sukses menggapai masa depan melalui perguruan tinggi.

  1. Memilih jurusan

Memilih jurusan adalah dasar dari kesuksesan anda sukses dalam SBMPTN. Jurusan yang anda pilih haruslah jurusan yang benar-benar anda sukai. Hal ini akan berdampak pada semangat anda dalam belajar dan juga semangat anda dalam mengerjakan soal SBMPTN. Buang gengsi anda jauh-jauh dan dapatkan yang anda inginkan. Kebanyakan orang memilih jurusan hanya karena Univesitasnya dianggap keren oleh banyak orang. Kedua karena jurusannya memiliki grade yang tinggi dan alasan-alasan bergengsi lainnya.

Pada akhirnya yang menjalani kuliah nanti adalah anda bukan orang lain yang hanya melihat dan mendengarkan anda. Sehingga anda nantinya harus benar-benar nyaman dan mantap dengan jurusan yang anda pilih. Banyak kasus yang hanya mementingkan gensi, pada akhirnya berhenti ditengah-tengah kuliah karena merasa tidak cocok dengan jurusan yang dipilih. Jangan sampai ini terjadi pada anda.

  1. Patuh atau pilihan?

Tantangan berikutnya yang masih memiliki orang tua dengan pola pikir tradisional adalah menghadapai orang tua yang memaksakan jurusan pada anaknya. Apakah anda termasuk didalamnya? Nah kondisi ini jangan membuat anda khawatir berlebihan. Yang perlu anda lakukan adalah memberikan pengertian kepada orang tua tetang jurusan yang anda pilih dan resiko kedepan jika orang tua terus memaksakan kehendaknya. Senjata paling ampuh adalah dengan mengatakan pada orang tua bahwa anda hanya meminta restu untuk kesuksesan jurusan yang anda pilih.

  1. Tidak mendahului kehendak Ilahi

Point nomer dua biasanya dilanjutkan dengan pandangan yang jauh kedepan, yaitu kaitan antara jurusan dan pekerjaan. “mau jadi apa nanti jika memilih jurusan itu?” ini adalah pertanyaan yang membuat anda mati gaya ketika mempertahankan jurusan yang anda pilih namun tidak sesuai dengan orang tua. Dalam hal ini anda tidak perlu mendahului kehendak Ilahi. Ketika anda menjalain kuliah dengan cara benar dan sungguh-sungguh maka Tuhan akan menyediakan tempat terbaik dimasa depan.

Dengan mengedepankan logika maka hal ini akan membuat anda pusing sebelum menjalani kuliah. Ketika jurusan itu anda pilih karena anda menyukainya maka secara otomatis anda akan menjalaninya dengan enjoy dan bisa berprestasi maksimal. Karena tidaklah mungkin apa yang kita lakukan dengan benar dan sungguh-sungguh akan menjadi sia-sia dimasa yang akan datang. Sekali lagi mohon restu orang tua dan minta doanya pada beliau untuk cerahnya masa depan anda.

  1. Siapkan mental

Masalah jurusan beres, maka tahap selanjutnya adalah mempersiapkan diri untuk mengerjakan soal SBMPTN. Jika rumah anda jauh dari tempat Ujian, maka pastikan anda telah tiba ditempat ujian sehari sebelum ujian. Hal ini berfungsi untuk mengetahui lokasi ruang dimana anda akan mengerjakan soal SBMPTN. Jadi ketika hari H, anda tidak kebingungan untuk mencari ruang. Hal ini sangat berdampak pada psikologi anda dalam mengerjakan soal.

Pada saat anda mengerjakan soal pastikan anda dalam kondisi tenang agar semua memori pelajaran anda bekerja dengan maksimal. Caranya, awali dengan doa dan berikutnya tarik napas tiga kali dan katakan “saya siap sukses mengerjakan soal SBMPTN”

  1. Ikhtiar

Ini adalah hal terakhir yang bisa dilakukan yaitu menyerahkan semua usaha hanya kepada Tuhan Sang Pemilik semesta. Selalu berprasangka baiklah kepada-Nya, kelak anda akan menjadi orang yang beruntung.

Sukses SBMPTN untuk anda semua.

Baca Juga : JADWAL SBMPTN 2016

Emansipasi tidak harus Lupa Diri

Emansipasi tidak harus Lupa Diri

Sudahkah anda melakukan emansipasi dengan benar?

Minggu ini berbagai perayaan memperingati hari Kartini diperingati dengan berbagai cara. Ada yang menggunkan kebaya diberbagai instansi, ada juga dengan memberikan bungga mawar kepada setiap perempuan di jalan dan masih banyak yang lainnya. Namun emansipasi kadang membuat wanita lupa diri.

Emansipasi kadang hanya dimaknai sempit, bahwa laki-laki dan perempuan harus memiliki derajat yang sama. Kedudukan yang sama dan jabatanpun harus sama. Ini dalam tataran normal. Namun sekarang  emansipasi dijadikan sebagai alat bagi perempuan untuk mencapai puncak karir yang lebih tinggi dari pada laki-laki. Jadi tidak jarang bahwa sekarang ini jabatan perempuan lebih tinggi dari pada perempuan, bahkan penghasilanpun lebih banyak perempuan dari pada laki-laki.

Dan tak jarang pula kondisi ini menjadikan perempuan menjadi besar kepala, pada akhirnya mengabaikan rumah tangga. Alangkah bijaknya bila perempuan tetap menjadi patner yang paling bijak bagi para suaminya dalam menjalani rumah tangga. Tetap ada saling menghormati, menghargai dan juga toleransi. Bagaimanapun bagi seorang ibu, perempuan adalah sebagai guru yang utama bagi anak-anaknya. Jangan sampai peran ini pada akhirnya diambil alih oleh para guru private dan juga  guru bimbel.

Dengan jasa Kartini yang berani mensejajarkan antara derajat laki-laki dan perempuan seharusnya hal ini patut disyukuri dengan menjalankan fungsi dalam keluarga dengan benar. Tdak ada larangan untuk bekerja disektor public namun dengan tidak melalikan tugas dalam rumah tangga. Sebagai pengalaman, dulu ketika saya menjadi mahasiswa di salah satu Universitas Negeri di Surabaya, banyak waktu luang yang saya pergunakan untuk menjadi guru private di kawasan perumahan elit. Anak yang menjadi anak didik saya salah satunya adalah anak kelas 3 SD. Dia merupakan anak dari pegawai bank Swasta Nasional. Jam 5 pagi sudah berangkat kerja dan baru pulang minimal jam 8 malam. Jadi tidak ada waktu untuk mendidik anak. Maka dari itu orang tuannya menggunakan jasa saya. Anak itu setiap harinya dekat dengan pembantunya.

Nah jika kondisinya seperti ini apa tidak sangat disayangankan anak kita yang kita perjuangkan hidupnya siang malam dengan keras malah dekat dengan pembantunya. Kalau pembantunya baik, jika tidak siapa  yang rugi. Anda sebagai orang tua bukan. Sekarang ini banyak pilihan untuk tetep berkarir dan berkarya namun dengan tidak melupakan keluarga sebagai harta berharga dalam hidup. Diera modern dan globalisasi ini, berada dirumahpun bisa menghasilkan rejeki yang halal untuk keluarga.

Berkarir adalah pilihan dan keluarga khususnya anak adalah kewajiban bagi orang tua khususnya ibu untuk mendidiknya. Allah adalah apa yang engkau prasangkakan. Begitupun pertumbuhan anak adalah sesuai dengan yang anda prasangkakan. Bagaimana jika terlalu sibuk bekerja dan tidak pernah berprasangka terhadap anak?

Munajat:

Ya Allah yang maha penyayang, saya akui saya masih belum sempurna menjadi ibu.

Saya masih terlalu egois mengejar eksistensi hamba dikalangan teman-teman. Saya bahkah sering lupa apakah anak hamba sudah makan malam atau belum. Saya sering disibukkan dengan urusan kantor sehingga marah ketika anak rewel. Bahkan kadang saya mengeluh ketika suami minta untuk dipijit.

Duhai pemilik segala rahmat dan ampunan bukakanlah pintu maaf bagi hamba. Jadikanlah hamba perempuan dan ibu  yang mulia. Rahmat-Mu lebih besar dari pada dosa-dosa hamba. amin

Cara Mencegah Step Anak

pelukan ibu

Cara Mencegah Step Anak adalah penting bagi bunda yang memiliki balita. Cuaca akhir-akhir ini ektrim banget. Pagi panas, siangnya tanpa aba-aba langsung hujan deres dan kadang terbalik. Pagi hujan dan siangnya panas minta ampun. Kondisi ini sangat berdampak bagi kondisi tubuh yang dalam keadaan lemah. Flu, demam dan batuk kita jumpai dimana-mana. Apalagi anak kecil sangat rawan terkena virus yang menyebabkan batuk, demam dan juga flu. Demam adalah yang paling membuat panik apalagi ketika demamnya tinggi maka yang dikhawatirkan adalah terjadinya kejang-kejang atau yang disebut dengan step (stiup).
Pada dasarnya step bermula dari penurunan daya tubuh anak sehingga mengakibatkan virus penyebab demam,flu dan juga batuk menyerang. Kemungkinan yang paling membahayakan adalah demam yang terlalu tinggi dan akhirnya terjadi step. Selama ini, banyak orang tua yang langsung khawatir berlebihan ketika anak terserang panas tinggi. Pada dasarnya kondisi panas anak itu merupakan sebuah reaksi tubuh yang sedang melawan virus jahat dalam tubuh. Ketika demam mencapai 38-39, inilah kondisi yang menghawatirkan akan terjadinya step. Karena tubuh anak tidak mampu lagi untuk mengontrol sehingga terjadilah kejang-kejang. berikut Cara Mencegah Step Anak :
Cara pertama yang paling ampuh adalah dengan tidak memiliki thermometer. Loh bagaimana bisa? Seabgiaan besar orang tua ketika memiliki thermometer dan mengetahui derajat demam anak, maka yang terjadi adalah khawatir. Khawatir ini akan sangat berpontensi sekali terjadinya panik sehingga yang terjadi bukan cara logis yang segera dilakukan untuk meurunkan demam melainkan hal-hal yang mendukung kepanikan. Biasanya akan timbuh pertanyaan-pertanyaan yang saling menyalahkan. Anak makan apa? Bermain apa saja? Siapa yang mengajaknya bermain? Dan lain-lain sehingga penanganan yang tepat akan tertunda.Sah-sah saya anda memiliki thermometer jika anda mampu mengaplikasikan secara benar, dan juga tidak mempengaruhi emosi anda ketika menghadapi anak yang terserang demam. Kepanikan berlebih yang akhirnya membuat banyak orang tua bergantung pada dokter dan obat-obatan kimia. Hal ini hanya akan membuat daya tahan tubuh anak semakin lemah. Coba perhatikan berbagai layanan iklan di televise tentang obat-obat penurun demam, flu dan juga batuk. Mereka mengiklankan berbagai produk obat itu juga dengan keraguan, hal ini dibuktikan dengan kata-kata “bila perlu”. So harus gimana? Buka mata dan hati dan perhatikan sekeliling anda. Maka anda akan menemukan berbagai macam obat yang sangat ampun untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

baca juga: Cara Anak Tumbuh Sempurna
Dengan tidak memiliki thermometer maka anda akan berfikir bagaimana cara untuk menurunkan demam anak dengan jernih. Tanpa terbebani angka yang tertera dalam thermometer. Ketika demam maka obat alami yang bisa digunakan adalah bawang merah. Selain itu perlakuan dan juga ucapan dalam mulut dan hati serta berbagai pikiran akan berpengaruh pada kondisi anak.
Berdasarkan pengalaman beberapa saat yang lalu, karena akhir-akhir ini banyak anak-anak yang terserang demam,flu dan juga batuk. Demikian juga dengan buah hati saya. Ketika itu sakitnya kira-kira empat hari. Bermula ketika daya tahan tubuhnya lemah dan juga sekelilingnya batuk maka ia akhirnya tertular. Hingga suatu malam suhu tubunya terasa sangat panas. Karena saya tidak punya thermometer maka saya asumsikan panas tubuhnya tinggi. Segera saya olesi seluruh badannya terutama pergelagan-pergelangan dengan menggunakan bawang merah. Demikian tak kunjung turun, hingga panasnya semakin tinggi karena ketika ia tidur selalu mengigau dan sebentar-sebentak melek seperti mau kejang. Tanpa pikir panjang, saya menggendongnya dengan posisi didepan seperti memeluk sambil keningnya saya tempelkan dipipi. Saya mensugesti diri saya dan anak bahwa panas tubuhnya yang berlebihan akan saya serap melalui pipi dan juga tangan yang saya gunakan untuk memeluk. Dan terbukti cara ini efektif menurunkan panas anak. Tanpa obat, tanpa dokter. Hanya berbekal sugesti, doa dan kepercayaan bahwa anak akan diberi kesehatan oleh yang Maha Kuasa. Ingat ketika menjadi ibu maka doa akan sangat mujarab untuk anak. The power of mom!

Cantik dengan Hitam Putih

Cantik dengan Hitam Putih terdengar sangat simple. Pakaian adalah cover diri, sehingga segala upaya dilakukan untuk mempercantik diri. Masih ingatkah anda dengan iklan “kesan pertama begitu menggoda selanjutnya terserah anda”. Untuk mempercantik diri saat pertemuan pertama maka harus diusahakan semaksimal munkin. Trend sekarang ini yang kembali bangkit adalah hitam putih.

hitam putih

Hitam putih merupakan trend warna yang selalu eksis dalam segala jaman. Tampil cantik dan modern dengan balutan hitam putih merupakan pilihan yang tepat saat anda bosan dengan full collor. Warna yang selalu eksis ini kemudian disebut sebagai warna klasik namun masih tetap menjadi idola. Warna ini merupakan warna yang menunjukkan identitas bagi pemakainya.

Cantik dengan Hitam Putih adalah pilihan. Tampil cantik dan modern dengan balutan hitam putih bisa menjadi focus penampilan anda minggu ini. Hari valentine yang identik dengan pink dan merah, yang katanya mengandung cinta yang luar biasa. Anda bisa tetap bernuansa merah dan pink namun dipadu padankan dengan balutan hitam dan putih. Saat ini belum banyak yang menyukai warna ini karena alasan klasik yang mengatakan bahwa warna hitam akan menyerap panas.

Hal tersebut menimbulkan ketidaknyamanan bagi pemakainya. Jika hal ini menjadi hambatan maka anda bisa mengatasinya dengan memilih jenis bahan yang tepat. Sehingga warna bukan halangan bagi anda untuk tampil cantik dan modern.

Orang-orang yang telah memilih warna hitam putih biasanya berkaiatan dengan bentuk badan. Orang yang badannya gemuk akan senang dengan pakaian warna hitam agar kelihatan lebih kurus. Sedangkan orang yang kurus akan cenderung menyukai warna pitih agar terlihat lebih berisi. Hari gini masih mempertimbangkan bentuk badan? Oh no.

Di era modern sekarang ini untuk tampil cantik tidak hanya berdasar dengan bentuk tubuh. Apapun pakaian yang anda kenakan akan terlihat cantik dan modern jika anda percaya diri. Sehingga orang akan melihatnya dengan nyaman juga. Secantik apapun anda jika anda tidak percaya diri maka akan kelihatan sangat buruk.

Anda tidak harus mengenakan balutan hitam putih ini secara keseluruhan. Namun anda bisa memadu padankan dengan warna yang lain. Misalnya jika anda muslim maka bisa menggunakan bawahan hitam dan atasan putih, dipadukan dengan jilbab yang bebas dengan warna cerah. Disarankan merah, pink, kuning, orang dan hijau. Untuk sepatu dan tas bisa senada dengan jilbab. Namun bisa juga untuk sepatu, tas dan jilbab menggunakan warna yang berbeda. Banyak orang bilang tidak matching namun tergantung dari kepercayaan diri anda. Selama anda nyaman mengenakannya maka apapun warnanya akan terlihat cantik.

So katakan pada diri sendiri ketika anda bercermin “I’m beautiful”. Dan lihat efeknya pada anda. Selamat berdandan dan tunjukkan kecantikanmu. Cantik dengan Hitam Putih siapa takut.

Langsing Tubuh dengan Smartphone

Menjaga Bentuk Tubuh dengan Smartphone

Langsing Tubuh dengan Smartphone? bagimana caranya? Akhir dan awal tahun merupakan moment liburan panjang. Sehingga perjalanan liburan yang menyenangan dimulai. Tak lengkap rasanya jika liburan tidak disertai dengan pesta kuliner. Namun ada beberapa ketakutan yang menghantui liburan. Bagi sebagian perempuan, kuliner berarti bunuh diri terhadap bentuk tubuh. Dengan kuliner maka berat badan otomatis akan naik. Oh no.
Sekarang anda tidak perlu khawatir akan hal ini. Anda tetap bisa Langsing Tubuh dengan Smartphone, karena perkembangan teknologi sangat memudahkan anda dalam mengontrol asupan kalori yang masuk ke tubuh anda.  Dijaman ini anda bisa menggunakan aplikasi kesehatan dalam smartphone anda. Berikut ini beberapa aplikasi yang dapatmenjadikan anda Langsing Tubuh dengan Smartphone:

1.    LifeSum, the Health Movement
lifesum
Aplikasi  asal Swedia ini berfungsi untuk mengetahui berbagai aktifitas, makanan yang anda konsumsi dan juga asupan air mineral yang masuk dalam tubuh. Tujuannya adalah menerapkan pola hidup sehat seperti be healthier, gain weight, atau lose weight.

Jika anda menerapkan pola hidup sehat dalam aplikasi LifeSum, maka anda akan mendapatkan berbagai informasi lenkap dan akurat berkaitan dengan jumlah kalori. Sehingga anda dengan mudah dapat mengatur asupan kalori yang anda butuhkan. Dengan demikian anda tak perlu cemas untuk bisa makan apapun namun tetap bisa mengotrol makanan agar tidak berlebihan.

Berikutnya aplikasi ini juga memiliki kelengkapan menu untuk makan pagi, siang dan juga malam sesuai dengan kebutuhan kalori anda.
Selain fasilitas tersebut, aplikasi ini juga dapat menjalankan fungsi exercise secara otomatis. Jika anda memilih automatic tracking maka dengan mudah akan terekam jarak tempun. Dan hasilnya akan disesuaikan dengan kalori yang telah terbakar.

2.    FatSecret, si penghitung kalori

FatSecret
Aplikasi penghitung kalori selanjutnya adalah FatSecret atau sering disebut si penghitung kalori. Aplikasi yang satu ini telah dipercaya oleh sekitar 35 negara, dengan 15 sistem bahasa, termasuk dalam bahasa Indonesia.

Aplikasi ini juga dapat memberikan pedoman bagi anda dalam menentukan pola makan sesuai dengan kebutuhan kalori harian anda. Dengan demikian anda bisa mengetahui asupan kalori yang masuk setiap kali anda makan. Hal ini dapat diketahui melalui grafik yang telah tersedia dalam aplikasi ini.
Namun sebelum anda login dalam aplikasi ini, maka anda harus menjawab berbagai pertanyaan yang memotivasi anda menggunakan aplikasi ini. Baru setelah itu anda bisa menggunakan aplikasi pengatur pola makan ini.

3.    Noom Coach: “weight loss plan”

noom coach

Aplikasi terakhir adalah Noom Inc. aplikasi ini memang digunakan untuk memantau grafik berat badan anda. Sehingga anda dengan mudah dapat mengontrol jumlah kalori yang masuk dalam tubuh anda. Aplikasi ini seperti kamus, ketika anda makan makanan tertentu maka aplikasi ini akan memberikan daftar lengkap tentang jumlah kalori yang anda konsumsi.
Aplikasi terakhir ini cukup berbeda dari aplikasi yang lainnya. Aplikasi ini tidak memberikan menu makan yang harus anda konsumsi, namun aplikasi ini akan menberikan daftar kalori dari makanan yang anda pilih. Sehingga anda dituntut untuk mandiri, karena semua bergantung pada anda. Hal ini dilakukan agar anda mengetahui pasti kebutuhan kalori tubuh anda.
Berdasarkan perkembangan jaman yang supercanggih ini maka smartphone hadir dengan berbagai aplikasinya. Namun sebelum anda menginstal aplikasi sehat ini ada beberapa hal yang harus menjadi bahan pertimbanga. Pertama adalah RAM, pastikan kapasitas RAM anda mendukung aplikasi yang anda inginkan minimal 4GB. Jika tidak, maka smartphone anda akan lemot dan memperlambat anda dalam beraktifitas.
Selamat hidup sehat dengan smartphone

Cara Hamil sehat

Hamil sehat dan bahagia,ini caranya

cHamil juga merupakan moment yang unik bagi perempuan. Kenapa unik? Karena dengan hamil perempuan memiliki banyak perubahan emosi. Mudah marah, mudah sedih, mudah menangis dan lain-lain. Bahkan ada yang unik dari segi makanan. Awalnya tidak suka makanan tertentu namun ketika hamil akan sangat menyukainya dan juga sebaliknya.

Maka dari banyaknya keunikan ibu hamil, ada beberapa Cara Hamil sehat dan bahagia. Kondisi psikologis ibu hamil sangat berpengaruh pada perkembangan janin. Olah karena itu anda harus menjalani kehamilan dengan sangat sehat dan juga bahagia. Berikut ini merupakan Cara Hamil sehat yang bisa menjadi referensi bagi anda:

1. Positive thinking

Positive thinking merupakan syarat utama bagi anda yang sedang hamil. Positive thinking menjadikan anda lebih baik dalam menangani suatu hal. Selama hamil usahakan selalu berfikir positif. Hal ini akan berdampak baik bagi psikologis anda. Jadikan masa kehamamilan menjadi salah satu moment yang membahagiakan, karena pada masa ini anda sebagai perempuan telah mendekati sempurna.

2. Menyadari kehadiran janin

Masyarakat tradisional menganggap janin dalam kandungan adalah janin yang tidak bisa mendengar kehidupan di luar kandungan. Padahal banyak penelitian yang telah menyebutkan bahwa janin dalam kandungan merupakan makluk hidup yang telah sempurna adanya. Oleh karena itu anda harus menyadari keberadaan janin anda sejak awal kehamilan. Dengan anda menyadari keberadaannya yang telah sempurna maka anda akan cenderung berhati-hati dalam bertindak dan juga bertutur kata. Karena yang anda lakukan dan katakana selama kehamilan akan berpengaruh pada kondisi janin.

3. Komunikasi

Janin dalam kandungan sudah harus mendapatkan pendidikan dini. Peran anda sebagai orang tua sudah dimulai sejak anda hamil. Jadi sejak dini anda harus melakukan komunikasi dengan anak. Beri tahu bahwa anda bahagia dengan keberadaanya dan dunia itu merupakan tempat yang indah untuk menjadi sarana kehidupan. Hal ini akan mendidik anak sejak dini.

4. Nutrisi terbaik bagi janin

Ada beberapa orang mengatakan bahwa ketika hamil maka harus menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Hal ini disebabkan bahwa ketika makan, berarti juga memberi makan pada janin. Ada bebrapa makanan yang dilarang karena dikatakan bisa mengganggu perkembangan janin. Dalam hal ini anda harus yakin bahwa makanan yang masuk dalam tubuh anda sudah disaring, sehingga hanya nutrisi yang terbaiklah yang akan diserap janin anda. Dengan keyakinan ini maka anda tetap bisa makan apapun yang ada suka.

5. Afirmasi positif

Afirmasi positif merupakan bentuk sugesti pada ibu hamil agar kehamilannya berjalan dengan sehat. dan juga bahagia. Anda bisa mendownload afirmasi positif ini sebagai sarana untuk menjalani kehamilan dengan baik. Isi dari afirmasi positif ini adalah mengajak anda untuk berpikiran positif dan juga yakin bahwa kehamilan anda sehat, bahagia den juga proses kelahiran akan berjalan dengan lancar dan sehat. Dengarkan berulang-ulang, sehingga apa yang anda dengarkan akan terpatri dalam benak anda. Afirmasi ini cocok didengarkan saat anda akan istirahat. Sehingga alam bawah sadar anda akan memahami bahwa kemilan anda berjalan dengan lancar.

Semoga kehamilan anda semuanya berjalan sehat dan juga bahagia.

Menanamkan jiwa sosial anak

Tips menanamkan jiwa sosial pada anak

Tips menanamkan jiwa sosial anak sangat dibutuhkan agar anak mampu berinteraksi dengan masyarakat. Anak adalah harta yang paling berharga dalam keluarga dan merupakan anugrah yang tak terhingga dari Tuhan. Dengan demikian merupakakan tanggung jawab bagi orang tua untuk mendidiknya dengan baik. Seorang anak harus memiliki jiwa spiritual sosial, intelektual dan juga emosional yang baik. Orang tua yang baik adalah orang tua yang mampu mendidik anak dalam memenuhi empat komponen tersebut. Dalam artikel kali ini akan dibahas tentang tips menanamkan jiwa sosial denga baik. Setelah nilai-nilai spiritual telah tertanamkan maka tahap yang harus dilaksanakan adalah menanamkan jiwa sosial. Jiwa sosial sangat dibutuhkan oleh anak untuk bekal ketika ia sudah bergabung dengan masyarakat luas. Sehingga ia mampu diterima masyarakat dengan baik. Berikut ini adalah tips menanamkan jiwa sosial anak yang bisa anda terapakan.

  1. Sosialisasi

Keluarga merupakan sosialisasi primer bagi anak. Bagaimana kepribadian anak terbentuk, tergantung dari pendidikan orang tua. Orang tua yang utuh dan sempurna merupakan modal dasar yang baik bagi terciptanya kepribadian yang baik. Dalam artikel sebelumnya telah dibagikan tentang peranan ayah dalam pengasuhan anak. Dalam tahap ini adalah menyadarkan kepada anak bahwa keberadaannya sangat berarti bagi keluarga. Selalu luangkan waktu untuk bermain dan belajar bersama buah hari tercinta. Berikutnya perkenalkan anak pada anak-anak seusianya dlingkungan anda. Jangan cemas berlebihan ketika anak bermain dengan teman sebayanya. Ajari anak untuk bermain dengan siapa saja, serta ajari anak untuk positif thingking terhadap teman dengan tidak memilih-milih teman.

  1. Berbagi

Setelah anak mau bermain dengan siapapun maka ajari anak untuk mau berbagi. Baik itu mainan atau makanan. Sebelum dengan orang lain, anda sebagai orang tua harus menjadi contoh utama. Ketika makan atau main aak anak untuk berbagi. Misalnya ketika anda makan roti maka beri ia setengahnya. Begitu juga ketika ia makan maka mintalah miliknya. Dengan latihan seperti ini maka anak akan mudah untuk berbagi dan tidak menjadi pribadi yang egois. Anak akan paham bahwa bersama-sama akan lebih menyenangkan.

  1. Katakan tolong dan terimakasih

Banyak orang yang engan mengatakan tolong ketika meminta bantuan dan mengucapkan terimakasih setelahnya. Hal ini merupakan hal yang sepele namun sangat berarti bagi perkembangan anak. Dua kata ini  menunjukkan bahwa dalam kehidupan bermasyarakat perlu ada penghormatan (kata tolong) dan pengarhagaan (terimakasih). Maka dari itu ketika meminta bantuan anak hendaknya mengucapkan tolong dan juga terimakasih. Misalnya: sayang, tolong ambilkan bunda sapu. Dan terimakasih setelah semua terlaksanakan. Mudahkan.

.

  1. Peduli

Peduli merupakan sikap yang harus dimiliki anak. Tidak perlu muluk-muluk, ajari mulai dari rumah. Misalnya tentang sampah. Ajari anak untuk membuang sampah ke tempat sampah. Ini merupakan kepedulian terhadap lingkungan. Ini hal kecil tapi dampaknya begitu besar terhadap gaya hidup dalam masyarakat luas.

  1. Sedekah

Sedekah merupakan praktik dalam pengembangan spiritual dan juga sosial. Ketika memberi uang di kotak amal maka jelaskan pada anak bahwa itu namanya sedekah. Ini penjelasan paling sederhana, selanjutnya ketika anak sudah paham maka pengetahuan tentang sedekah dalam bentuk yang lain bisa dilakukan.

Ingat bahwa kepribadian yang baik akan terbentuk dari proses pendidikan yang baik pula. Kasih sayang dan waktu yang dihabiskan bersama juga sangat berperan dalam pembentukan kepribadian. Semoga Tips menanamkan jiwa sosial anak bermanfaat. Salam cinta untuk keluarga anda.

Manfaat Buah Durian

Manfaat buah durian tentu saja berlimpah, selain harganya yang mahal  tentu rasanya sangat nikmat. Durian, sang raja buah yang lezat. Sejarah secara pastinya sih belum tau mengapa durian disebut sebagai raja buah. Kalau bentuknya yang besar, mungkin samalah dengan kelapa. Atau mungkin kulitnya yang berduri namun menyimpan kenikmatan yang luar biasa. Hemmm nyumi, namun ada loh yang gak doyan sama buah yang satu ini. Bahkan yang mencium baunya saja ada yang pusing dan muntah. Langsung saja, bagi anda yang doyan sama buah yang satu ini bisa bernapas lega karena ternyata buah ini punya segudang Manfaat Buah Durian bagi kesehatan anda. Mau tau apa saja Manfaat Buah Durian? Ini dia,

1. Merilekskan pembuluh darah

Durian kaya akan potasium, mineral yang berfungsi sebagai penyeimbang kadar garam dan cairan di dalam tubuh. Lalu apa kaitannya dengan tubuh yang rileks? Saat jumlah potasium dalam tubuh tercukupi maka, pembuluh darah akan menjadi rileks, berkurangnya stress dalam sistem kardiovaskular, mengurangi risiko serangan jantung, atherosclerosis dan stroke. Ketika tubuh rileks maka akan meningkatkan oksigen dalam darah. Dan jika ini terjadi maka akan mengurangi resiko kepikunan atau Alzheimer.

2. Melancarkan pencernaan

Buah kaya akan manfaat serat, begitu juga dengan durian. Serat dalam durian sangat baik untuk tubuh. Sudah bukan rahasia lagi jika serat akan berperan aktif dalam kinerja usus. Sehingga sisa makanan akan bergerak lebih lancar melalui saluran usus. Selain itu serat dalam durian juga akan merangsang gerakan peristaltik dan sekresi cairan didalam pencernaan dan juga lambung. Hal ini juga berdampak pada lancarnya pembuangan kotoran. Dengan demikian anda akan terhindar dari sembelit, kembung, mulas, dan kram dan risiko gangguan pencernaan lainya. Jenis serat dalam durian merupakan serat tidak larut, yang berfungsi untuk menurunkan frekuensi diare. Selain fungsi tersebut, serat durian juga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

manfaat buah durian

3. Tidur lebih pulas

Sudah makan enak, tidur pulas pula. Sungguh buah yang luar biasa. Durian mengandung tryptophan, yang merupakan sejenis senyawa yang menyebabkan rasa kantuk. Tryptophan yang masuk ke otak akan diubah menjadi serotonin. Serotonin ini akan mendorong produksi metmlatonun. Hormon melatonin adalah hormon yang menimbulkan perasaan mengantuk dan membuat Anda rileks serta pulas ketika tidur.

4. Mencegah kanker

Durian banyak mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, E dan fitonutrien yang bersifat antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas. Sudah menjadi informasi umum jika radikal bebas dapat merusak DNA sel sehat dan bisa menjadi sel kanker. Maka dari itu mengkonsusi buah durian juga baik untuk menjaga tubuh.

baca juga: Makanan penyebab bau mulut

5. Mengurangi resiko anemia

Selain berbagai vitamin diatas maka durian juga mengadung asam folat, zat besi dan tembaga yang berfungsi untuk produksi sel-sel darah merah. Sehingga, baik bagi anda yang menderita anemia.

6. Baik untuk tulang

Durian juga mengandung sumber alami magnesium, potassium, mangan, dan tembaga yang sangat bermanfaat dalam pertumbuhan tulang. Dengan demikian tulang yang sehatpun akan didapat, karena potasium dapat meningkatkan efektivitas penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh. Sehingga resiko osteoporosis akan berkurang.

7. Melancarkan aktivitas seksual

Ada bebrapa penelitian yang menyebutkan bahwa durian dapat meningkatkan libido dan stamina seks, serta mengurangi kemungkinan infertilitas pada pria dan wanita. Dan juga meningkatkan motilitas sperma. Jika diingat-ingat ketika makan durian maka suhu tubuh akan meningkat sehingga aktifitas seksual akan terasa menyenangkan. Setelah itu tidur akan dua kali lebih pulas dan juga rileks.

Nah demikianlah segudang Manfaat Durian. Namun perlu diperhatikan durian juga mengandung lemak yang jumlahnya lebih banyak dari buah manapun. Selain itu juga mengandung senyawa alcohol yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan meningkakan resiko darah tinggi. Jenis lemak dalam durian adalah lemak baik. Namun demikian makanlah sesuai standar tidak perlu berlebihan. Karena semua yang berlebihan akan berdampak tidak baik bagi anda. Semua harus seimbang sesuai kemampuan tubuh.