Posted on

Minum Bisa Menyebabkan Mati

Minum Bisa Menyebabkan Mati

Minum Bisa Menyebabkan Mati. apa??? lanjut membaca dulu. Setelah membaca judul diatas, pasti banyak pertanyaan yang muncul diotak kalian. Kok bisa??? Padahal kita semua tahu bahwa minum itu sangat penting untuk kesehatan. Lalu, bagaimana bisa minum menyebabkan kematian? Yuk guys kita simak artikel di bawah ini.

Minum yang bisa menyebabkan mati disini adalah minum yang melebihi batas maksimum atau sering disebut over. Memang air merupakan kebutuhan utama bagi manusia, karena 70% tubuh manusia mengandung air. Betul kata orang bahwa Manusia bisa tahan lapar tetapi manusia tidak akan bisa tahan haus. Betul??? Coba bayangkan apa yang terjadi bila tubuh kita kelebihan air. Setidaknya manusia wajib minum air putih sebanyak 8  gelas sehari.

Kita tidak diperbolehkan menggunakan sesuatu dengan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Kita banyak menjumpai orang yang minum air sebanyak-banyaknya tanpa memperdulikan batas. Sebenarnya ini merupakan hal yang salah guys. Justru hal seperti inilah yang dapat membahayakan tubuh. janganlah minum air terlalu banyak karena air tidak mengandung cukup ion ion untuk mengganti ion yang hilang. sebagai gantinya minumlah minuman isotonik yang dapat mengganti ion ion tubuh yang hilang. Seperti perumpamaan : ada sebuah printer yang terdiri dari berbagai macam warna. jika salah satu warna itu habis maka kinerjanya menjadi tidak benar. warna warna tersebut merupakan ion ion tubuh, air, gula, protein dll. jadi jika salah satunya kurang atau habis akan terjadi ketidak seimbangan yang berbahaya.

Kelebihan air minum atau bisa disebut dengan nama Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) dapat menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran, kejang-kejang, koma dan bahkan kematian. Menyeramkan bukan? Disebut dalam buku “Terapi Kesehatan dan Kecantikan dengan Air Putih” bahwa terlalu banyak minum air telah merenggut setidaknya selusin orang didunia dan dilaporkan telah dialami oleh setidaknya 1600 orang di mancanegara.

Jika kita sudah terlanjut minum air terlalu banyak, jangan khawatir guys. Ada solusi untuk mengatasi hal ini. Overhidrasi sering ditandai dengan rasa mual dan pusing sesaat setelah meminum air terlalu banyak. Untuk mencegahnya agar tidak bertambah parah, segera hentikan konsumsi air dalam beberapa waktu ke depan dan berikan obat diuretik untuk memicu pengeluaran cairan melalui urin.Gejala sakit kepala, kejang, dan mual dapat diatasi dengan memberikan pengobatan sesuai dengan gejala yang dialami penderita.

baca juga: Fakta kulit bersisik

Nah, sebenarnya bukan hanya kelebihan minum saja yang membahayakan guys. Kekurangan minum juga sangatlah berbahaya bagi tubuh. Perlu kalian ketahui, bahwa kekurangan air atau dehidrasi dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah, letih dan lesu. Kerja otakpun menjadi terganggu karena fokus kita berkurang. Selain itu, kita juga perlu tahu bahwa semua kinerja organ dalam sangat teramat bergantung pada air.

Jika seseorang kekurangan air, maka lama kelamaan akan mengalami banyak gejala seperti mual, sakit kepala, lemah, muntah dan kram otot. Nah, kekurangan minum air akan membuat darah kental dan ginjal akan kesulitan menyaring racun. Otomatis ginjal lama kelamaan akan rusak dan darah mudah sekali kental.

Namun, berapapun jumlah air yang harus  kita minum, pada intinya adalah kita harus dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, karena tanpa adanya konsumsi air yang cukup maka kita akan mengalami dehidrasi atau kekurangan air yang dapat mengganggu kesehatan tubuh kita. Selain itu, minum air putih pada waktu yang tepat juga harus dilakukan agar dapat memaksimalkan efektivitasnya pada tubuh.

Membiasakan diri untuk mempraktikkan gaya hidup sehat memang tidak mudah, namun kita harus senantiasa berusaha. Memang kita tidak akan merasakan efeknya sekarang, namun lihat berberapa tahun ke depan kita akan merasakan dampak yang besar karena kebiasaan kita. Jadi mulai sekarang, yuk guys kita biasakan hidup sehat.

Posted on

Fakta kulit bersisik

 

Fakta: Terlalu sering mandi air hangat bisa menyebabkan kulit bersisik
Fakta: Terlalu sering mandi air hangat bisa menyebabkan kulit bersisik

Fakta kulit bersisik yang harus anda ketahui. Siapa sih yang nggak suka mandi air hangat?? Bagi sebagian orang, mandi air hangat menjadi solusi utama ketika kita capek melakukan aktivitas yang melelahkan selama seharian. Selain itu, mandi air hangat bisa melemaskan otot otot yang kaku dan tegang.  Mandi dengan air hangat menyenangkan apalagi ketika dingin atau hujan. Tapi catat, mandi air hangat terlalu sering tidak baik apalagi untuk kulit. Mandi dengan air hangat bisa mengurangi kelembaban kulit kita loh guys. Mau tahu penjelasnnya?? Berikut ulasanya.

Fakta kulit bersisik layak menjadi perhatian anda. Mandi dengan suhu air yang terlalu panas dapat menyebabkan kulit gatal, merah dan iritasi, bahkan terkelupas. Jelas hal ini tidak dapat ditolerir. Apalagi untuk kalangan wanita, kulit bermasalah merupakan musuh utama mereka. Mandi air hangat yang terlalu sering pun bisa merusak kelembaban kulit dan menyebabkan kulit bersisik, kasar dan kering.

 Bukan hanya mandi air hangat yang terlalu sering saja yang tidak bagus untuk kesehatan kulit. Mandi terlalu lama juga dapat membuat kulit keriput dan mengkerut. So, hal ini haruslah dihindari. Selain itu, penggunaan sabun yang berlebihan dan terlalu keras juga dapat merusak kesehatan kulit. Apalagi sabun yang beraroma, itu haruslah dihindari guys.

Nah, yang harus kita lakukan setelah itu adalah mengganti sabun dengan sabun yang lembut yang mengandung pelembap. Karena apa??  Ketika digunakan, sabun yang berpelembap akan terasa agak ‘licin’ di kulit walau sudah dibilas dengan air. Sementara itu, sabun antiseptik membuat kulit menjadi kesat karena meluruhkan minyak alami kulit. Padahal kita tahu sabun antiseptik bagus untuk kesehatan kulit. Namun faktanya sabun yang berpelembab lebih bagus karena minyak alami kulit tetap terjaga.

 Nah, ini juga point penting yang harus kita ketahui guys. Kita tidak boleh mengusap kulit menggunakan handuk dengan kasar, apalagi setelah mandi air hangat. Sebaiknya, Keringkan tubuh dengan handuk lembut sambil ditepuk-tepuk. Setelah mandi, segera oleskan pelembap di seluruh tubuh untuk mengunci kelembapan alami kulit. Jika kulit Anda kering, gunakan pelembap dengan tekstur yang lebih kental, seperti body cream atau body butter. Namun, jika kulit Anda tidak terlalu kering dan Anda sering berada di lingkungan yang cukup panas, body lotion saja sudah cukup.

 Guys kita telah membahas tentang dampak mandi air hangat yang terlalu sering. Jadi, kita harus terbiasa mandi dengan air dingin. Karena mandi dengan air dingin lebih mampu membuat tubuh kita fresh dan sehat. Kalau kalian mau.mandi air hangat boleh kok, tapi jangan terlalu sering ya untuk menghindari resiko terhadap kulit ya…

Posted on

Semerbak Parfum Sepanjang Hari

Semerbak Parfum Sepanjang Hari adalah menyenangkan. Bau apek yang menyengat karena aktivitas seharian tentunya membuat kita tidak PD. Apalagi lagi sama gebetan, hmm.. kebayang kan rasanya gimana? Untuk menghindari itu semua kita pastinya memilih parfum sebagai jalan keluarnya. Lalu, bagaimana kalau ternyata parfum yang kita pakai itu hanya bertahan aromanya dalam hitungan menit saja. Belum sampai selesai acara kita, semerbak harum parfum udah kabur. Iya kalau parfum itu murah kalau mahal? Banyak uang yang akan terbuang sia-sia. Etss.. tenang aja nggak usah khawatir, ada kok tips-tips nya supaya harumnya parfum kita bisa dinikmati lebih lama. Penasaran??? Ini diaa

            Semerbak Parfum Sepanjang Hari bisa diperhatikan hal-hal berikut ini. Yang pertama dan utama pastikan sudah mandi ya, kalau belum mandi kan percuma, kita bakalan buang-buang parfum. Badan kita aja belum bersih, masih bau keringat apalagi ada kotoran-kotoran yang tanpa kita sadari menempel di badan kita. Tapi, gimana kalau nggak sempat mandi? Bagi yang nggak sempat mandi atau yang malas mandi dengan alasan mager santai aja guys. Ada pawangnya nih yang akan membantu kita, ada lotion yang menolong kita supaya nggak kelihatan kalau belum mandi. Selain itu, semakin lembut kulit kita maka akan semakin lama wangi parfum bertahan. tapi ingat!! Jangan menggunakan lotion yang beraroma.

            Bagi yang udah mandi, jangan melewatkan hal sepele yang membuat kita tidak wangi justru akan berbau aneh. Kok bisa ya? Itu karena kita tanpa sadar menggunakan lotion beraroma atau  sabun beraroma saat mandi. Hayo, siapa yang suka mandi dengan boros sabun? Apalagi itu sabun beraroma. Hal tersebut karena aroma sabun dan lotion dapat membuat wangi parfum akan terasa seperti bau yang aneh. So, pastikan tidak menggunakan lotion, krim, sabun atau apapun yang memiliki aroma sebelum memakai parfum.

baca juga: Pola Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan

            Nah yang satu ini sangat perlu diperhatikan guys. Area yang tepat juga memengaruhi tingkat kelamaan wangi parfum. Ada beberapa titik di tubuh kita yang membuat aroma harum parfum bertahan lama. Jadi, kita tidak perlu menghabiskan sebotol parfum untuk disemprotkan ke seluruh tubuh, justru itu akan membuat tubuh kita berbau aneh dan menyengat. Pakailah parfum di titik-titik tertentu, seperti di mana detak nadi terasa jelas yaitu di pergelangan tangan dan di leher. Bukan hanya itu saja kita juga bisa menyemprotkan di area lipatan seperti siku dan lipatan belakang lutut. “Titik-titik tersebut menghasilkan panas lebih besar sehingga akan membuat harumnya parfum lebih bertahan lama.” Dikutip dari liputan6.com

            Pakaian yang menjadi cermin kepribadian kita juga dapat menjadi sarana agar parfum tetap harum sepanjang hari. Kita bisa menyemprotkan parfum di atas tisu atau bola kapas buatan sendiri dan menyimpannya di dalam kantong baju atau kantong celana. Hal tersebut akan cukup membantu kita untuk tidak boros parfum.

            Tidak hanya baju dan badan saja yang perlu parfum, rambut kita juga perlu wangi parfum. Apalagi bagi yang berhijab, rambut akan menjadi lepek dan bau. Gak kebayang kan kalau ada acara trus rambut kita bau?? Ih nggak banget.  Selain shampo, kita juga dapat mengaplikasikan parfum ke rambut kita dengan cara menyemprotkan parfum ke sisir dengan aroma parfum sesuai kesukaan sebelum menyisir rambut.

            Kini kita tidak perlu khawatir dengan bau badan kita saat dengan gebetan maupun kumpul teman karena  dengan tips-tips tersebut kita akan tetap harum sepanjang jalan kenangan, eh salah maksudnya sepanjang jalan kita pergi hehehe. Nggak ada lagi kata “aku nggak pede nih.., badanku apek, bajuku bau asap” atau apalah. Asalkan cara kita benar, pasti harum parfum akan bertahan lama dan nggak akan ngabisin uang untuk beli parfum tiap hari. So, kita akan menyelamatkan bumi kita dengan tidak boros parfum. Selamat mencoba!!!!

Posted on

Belanda Negeri Sejuta Pesona

Belanda Negeri Sejuta Pesona dengan Kualitas Pendidikan yang Mengagumkan Dunia

Belanda Negeri Sejuta Pesona  dengan kualitas pendidikan yang mengagumkan. Di era sekarang ini, dunia pendidikan telah mengalami kemajuan yang sangat pesat. Hal ini telah dibuktikan dengan adanya generasi muda Indonesia yang memiliki tekad tinggi dan berani keluar dari zona nyaman atau “comfort zone”. Kini mereka tak sebatas menimba ilmu di negeri tetangga yang hanya terbatas di lingkup Benua Asia akan tetapi sekarang sudah meluas ke Benua Eropa khususnya Belanda.

          Belanda Negeri Sejuta Pesona bisa menjadi referensi dalam pendidikan. Belanda merupakan tujuan studi favorit bagi para pelajar dunia yang notabene bukan dari Indonesia saja. “Belanda tercatat memiliki lebih dari 112.000 mahasiswa internasional” dikutip dari Kompas.com . WOW,itu bukan angka yang sedikit bukan?? Dari jumlah ini sekitar 1600 mahasiswa adalah berasal dari Indonesia. Banyak mahasiswa Internasional yang rela datang jauh-jauh datang ke Belanda untuk menuntut ilmu  karena disebabkan oleh banyak faktor. Apakah itu?????? Yuk simak penjelasan berikutnya..

  1. Program Internasional

Menjadi salah satu tujuan studi favorit tentunya universitas-universitas di Belanda menawarkan program berbahasa inggris yang terbesar di dunia, yaitu sekitar 2100 program. Dari  hal tersebut para mahasiswa Internasional sangat diuntungkan. Mereka tiak perlu repot-repot untuk belajar Bahasa Belanda, akan tetapi mereka cukup hanya menguasai Bahasa Inggris selaku Bahasa Internasional. Mudah bukan??

  1. Quality of Education

Tentunya kita pasti ingin menuntut ilmu dengan mengenyam pendidikan yang berkualitas. Banyak Negara yang memiliki lembaga pendidikan yang berkualitas salah satunya Negara ini. Kualitas pendidikan Belanda telah di akui dunia sebagai pencetak lulusan dengan pendidikan dan ketrampilan yang baik. Jadi, tunggu apa lagi?

System pengajaran di Belanda akan membimbing mahasiswa untuk bisa aktif dan kreatif dalam mengembangkan suatu bakat mereka dan dapat memecahkan masalah yang mereka hadapi dengan berfikir kritis.

  1. Negara yang aman dan mempesona

Selain menempuh pendidikan di Belanda kita juga dapat menghabiskan waktu luang kita untuk menjelajah daratan eropa menikmati keindahan negeri kincir angin tersebut. Kita dapat menyaksikan betapa memukaunya kincir angin bergerak dan betapa indahnya hamparan taman bunga tulip dengan bermacam warnanya yang dijamin dapat memanjakan mata siapa saja yang melihatnya.

 baca juga: Budaya tidak diwariskan

Keamanan dan kenyamanan di Negeri Belanda juga dapat terjamin. So, pasti kita nggak takut dengan adanya begal lah, perampok lah, apalagi penculik.

  1. Go Internasional

Jikalau kita ingin sukses maka, kita tidak bole berdiam diri. Segala upaya harus kita lalui untuk menggapai kesuksesan. Semua orang pasti ingin mempunyai karir kan?? Apalagi karir yang bagus. Nah, belanda adalah Negara yang cocok untuk kita mencapai karir kita, karena Negara Kincir Angin tersebut merupakan negara dengan perekonomian terbesar ke 18 di dunia. Apa lagi pemerintah Belanda telah memberikan kesempatan untuk mashasiswa Internasional yang telah lulus dari masa studi dapat mengajukan permohonan izin tinggal selama satu tahun untuk mencari pekerjaan atau memulai bisnis di sana.

Setelah reader semua membaca artikel ini tentu ada keinginan untuk studi ke Belanda. Jadi tunggu apa lagi, come on kita belajar yang sungguh-sungguh agar dapat pergi ke Belanda untuk menuntut ilmu dan meraih kesuksesan. Kesuksesan tidak akan menghampiri kita, tetapi kitalah yang harus mengejar kesuksesan.

Posted on

Makanan Sehat Ibu Hamil

Makanan Sehat Ibu Hamil

Makanan Sehat Ibu Hamil itu harus. Ibu hamil, inilah sebutAnda dan bayi tidak bisa lepas dari kebutuhan protein. Protein membantu menjaga energi Anda, dan memberikan bayi Anda kebutuhan asam amino untuk pertumbuhan.

Berapa banyak protein yang Anda perlukan agar semua berjalan lancar? Kebutuhan dasar harian (RDA) protein dalam masa kehamilan adalah 60 gram, walaupun beberapa ahli gizi menyarankan sebanyak 100 gram; berapa pun di antara kedua angka tersebut masih sesuai kebutuhan. Untuk memasukkan kata “gram” sebagai gambaran, satu liter susu memiliki protein sebanyak 30 gram. Berikut ini Makanan Sehat Ibu Hamil yang harus anda perhatikan.

Jenis protein yang benar

Anda harus memperhatikan tidak hanya jumlah protein namun juga jenis protein yang Anda butuhkan. Ibu hamil perlu makan apa yang disebut protein “berkualitas” – yaitu, protein yang mengandung banyaknya asam amino yang diperlukan. Protein hewani merupakan protein berkualitas, sedangkan protein nabati tidak. Itulah sebabnya para ahli menyarankan ibu hamil mengonsumsi protein hewani setiap hari. Jika Anda seorang vegetarian atau vegan, Anda perlu untuk menyeimbangkan beberapa makanan, seperti biji-bijian dan polong-polongan sebagai contoh, untuk memastikan Anda mendapat cukup asam amino yang dianjurkan.

Makanan yang Mengandung Protein

Daging merah mungkin merupakan sumber terbaik protein, tetapi Anda tidak perlu makan steak setiap hari untuk memenuhi kebutuhan Anda. Banyak makanan lain, seperti ikan, unggas, telur yang semuanya kaya protein. Begitu pula produk susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian

Setiap menu berikut mengandung sekitar 15 gram protein.

  • 2 butir telur besar
  • Satu 2 sampai 3 ons porsi daging, ikan, atau unggas
  • 2 ons keju padat
  • 1/4 cangkir selai kacang
  • 1 cangkir buncis matang, kacang polong, atau kacang-kacangan lain
  • 1/2 cangkir keju lembut atau ricotta
  • 2/3 cangkir almond

Beberapa ibu hamil tidak terbiasa untuk memakan daging dan produk susu dalam jumlah banyak dan bertanya-tanya apakah berat badan mereka akan bertambah secara drastis. Meskipun begitu, jika Anda memakan diet berimbang, termasuk jumlah protein berkualitas yang sesuai, Anda tidak perlu kawatir dengan kenaikan berat badan. Masa kehamilan, secara keseluruhan, adalah waktu untuk menambah berat badan. Makanan Sehat Ibu Hamil adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga perkembangan bayi Anda dan untuk merasa lebih baik juga.

Posted on

Cara Alami Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Cara Alami Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Cara alami mengatasi kaki pecah-pecah ini bisa anda lakukan dengan mudah. Penampilan wajah dan badan yang sempurna harus didukung oleh semua organ tubuh yang lain. Penampilan yang menjadi pusat perhatian setelah, wajah, tubuh, rambut ataupun hijab adalah kaki. Jika semuannya sempurna dan ternyata kaki anda tidak sempurna akibat kaki pecah-pecah. Kan ya tidak lucu dan akan membuat anda kurang percaya diri.
Sesungguhnya manusia hidup sudah dilengkapi dengan berbagai fasilitas yang tinggal digunakan, namun kerena terlalu sibuk mengeluh maka kadang fasilitas itu kadang tidak terlihat. Begitu juga cara alami mengatasi kaki pecah-pecah pun sudah disediakan di alam. Nah berikut ini adalah cara alami mengatasi kaki pecah-pecah.

1. Getah pepaya
Gunakan getah pepaya yang masih muda untuk mengatasi kaki pecah-pecah anda. caranya adalah dengan rutin mengolehkan getah pepaya pada bagian kaki yang pecah-pecah. Hal ini bisa dilakukan 15 menit sebelum mandi. Atau anda juga bisa melakukannya ketika akan tidur. Dan setelah bangun dibersihkan denngan menggunakan air hangat. Air hangat mampu menjadi relaksasi pada kaki anda. Getah pepaya akan menjadikan kulit kaki anda halus.

2. Madu
Madu sangat terkenal akan khasiatnya dalam membuat bibir kembali merona secara alami. Ternyata madu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan kaki pecah-pecah. Cara nya yaotu dengan mengoleskan madu pada bagian kaki yang pecah-pecah sebelum tidur.

3. Lotion
Setelah mandi, ketika anda menggunakan lotion maka kaki yang pecah-pecah jangan sampai luput dari olesan lotion. Hal ini akan menjaga kulit anda tetap lembab sehingga kaki yang pecah-pecah akan berangsur membaik.

4. Jeruk nipis atau jeruk bumbu
Jeruk sebagai vitamin C alami akan memberikan nutrisi yang alami pada kaki anda. sehingga kaki anda akan terlihat lebih fresh.

5. Kebiasaan yang baik
Kaki juga perlu perawatan ektra sama dengan bagian tubuh yang lain. Kebiasaan yang bisa anda mulai adalah dengan membiasakan diri cuci kaki setelah beraktifitas diluar. Hal ini dapat mencegah teradinya pengendapan yang terlalu lama dikulit kaki. Karena kalau ini dibiarkan maka telapak kaki anda akan menjadi lebih keras dan pada akhirnya akan menjadi peah-pecah.

Sayangi tubuh anda dengan baik maka anda akan selalu tampil sempurna.

Posted on

Menanamkan jiwa sosial anak

Tips menanamkan jiwa sosial pada anak

Tips menanamkan jiwa sosial anak sangat dibutuhkan agar anak mampu berinteraksi dengan masyarakat. Anak adalah harta yang paling berharga dalam keluarga dan merupakan anugrah yang tak terhingga dari Tuhan. Dengan demikian merupakakan tanggung jawab bagi orang tua untuk mendidiknya dengan baik. Seorang anak harus memiliki jiwa spiritual sosial, intelektual dan juga emosional yang baik. Orang tua yang baik adalah orang tua yang mampu mendidik anak dalam memenuhi empat komponen tersebut. Dalam artikel kali ini akan dibahas tentang tips menanamkan jiwa sosial denga baik. Setelah nilai-nilai spiritual telah tertanamkan maka tahap yang harus dilaksanakan adalah menanamkan jiwa sosial. Jiwa sosial sangat dibutuhkan oleh anak untuk bekal ketika ia sudah bergabung dengan masyarakat luas. Sehingga ia mampu diterima masyarakat dengan baik. Berikut ini adalah tips menanamkan jiwa sosial anak yang bisa anda terapakan.

  1. Sosialisasi

Keluarga merupakan sosialisasi primer bagi anak. Bagaimana kepribadian anak terbentuk, tergantung dari pendidikan orang tua. Orang tua yang utuh dan sempurna merupakan modal dasar yang baik bagi terciptanya kepribadian yang baik. Dalam artikel sebelumnya telah dibagikan tentang peranan ayah dalam pengasuhan anak. Dalam tahap ini adalah menyadarkan kepada anak bahwa keberadaannya sangat berarti bagi keluarga. Selalu luangkan waktu untuk bermain dan belajar bersama buah hari tercinta. Berikutnya perkenalkan anak pada anak-anak seusianya dlingkungan anda. Jangan cemas berlebihan ketika anak bermain dengan teman sebayanya. Ajari anak untuk bermain dengan siapa saja, serta ajari anak untuk positif thingking terhadap teman dengan tidak memilih-milih teman.

  1. Berbagi

Setelah anak mau bermain dengan siapapun maka ajari anak untuk mau berbagi. Baik itu mainan atau makanan. Sebelum dengan orang lain, anda sebagai orang tua harus menjadi contoh utama. Ketika makan atau main aak anak untuk berbagi. Misalnya ketika anda makan roti maka beri ia setengahnya. Begitu juga ketika ia makan maka mintalah miliknya. Dengan latihan seperti ini maka anak akan mudah untuk berbagi dan tidak menjadi pribadi yang egois. Anak akan paham bahwa bersama-sama akan lebih menyenangkan.

  1. Katakan tolong dan terimakasih

Banyak orang yang engan mengatakan tolong ketika meminta bantuan dan mengucapkan terimakasih setelahnya. Hal ini merupakan hal yang sepele namun sangat berarti bagi perkembangan anak. Dua kata ini  menunjukkan bahwa dalam kehidupan bermasyarakat perlu ada penghormatan (kata tolong) dan pengarhagaan (terimakasih). Maka dari itu ketika meminta bantuan anak hendaknya mengucapkan tolong dan juga terimakasih. Misalnya: sayang, tolong ambilkan bunda sapu. Dan terimakasih setelah semua terlaksanakan. Mudahkan.

.

  1. Peduli

Peduli merupakan sikap yang harus dimiliki anak. Tidak perlu muluk-muluk, ajari mulai dari rumah. Misalnya tentang sampah. Ajari anak untuk membuang sampah ke tempat sampah. Ini merupakan kepedulian terhadap lingkungan. Ini hal kecil tapi dampaknya begitu besar terhadap gaya hidup dalam masyarakat luas.

  1. Sedekah

Sedekah merupakan praktik dalam pengembangan spiritual dan juga sosial. Ketika memberi uang di kotak amal maka jelaskan pada anak bahwa itu namanya sedekah. Ini penjelasan paling sederhana, selanjutnya ketika anak sudah paham maka pengetahuan tentang sedekah dalam bentuk yang lain bisa dilakukan.

Ingat bahwa kepribadian yang baik akan terbentuk dari proses pendidikan yang baik pula. Kasih sayang dan waktu yang dihabiskan bersama juga sangat berperan dalam pembentukan kepribadian. Semoga Tips menanamkan jiwa sosial anak bermanfaat. Salam cinta untuk keluarga anda.

Posted on

Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan

travel sickness

Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan tanpa Obat sangat berguna bagi anda yang memiliki hoby traveling. Mabuk saat perjalanan memang sangat tidak mengasikkan. Hal ini membuat perjalan menjadi suram dan tentu saja sangat menyiksa. Perjalanan yang seharusnya menyenangkan harus dirusak dengan kondisi yang buruk saat mabuk. Sebagian orang memang sudah langganan terkena mabuk darat. Setiap kali naik kendaraan selain motor maka akan mabuk. Namun anda tidak perlu merasa cemas berlebihan, artikel ini akan memberikan tips mengatasi mabuk kendaraan tanpa obat untuk perjalanan anda yang menyenangkan.

Secara medis mabuk kendaraan disebabkkan karena hidung yang sensitif terhadap bebagai bau. Sehingga menimbulkan kombinasi bau yang tidak enak. Kedua, posisi duduk yang terlalu lama serta kondisi mobil yang sesak maka pasokan oksigen keotak menjadi kurang. Ketiga, kondisi jalan yang tidak rata dan juga berliku menjadikan tubuk shock karena tidak mampu beradaptasi. Begitu juga dengan kendaraan seperti pesawat dan juga kapal. Hal ini dapat menjadi pemicu mabuk kendaraan. Berikut Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan tanpa Obat yang akan menjadikan perjalanan anda menyenangkan.

1. Kondisi fit
Sebelum berangkat menggunakan kendaraan, anda harus memastikan kondisi tubuh anda dalam keadaan fit. Kondisi yang akan memperparah perjalanan anda adalah ketika kondisi badan sedang demam dan juga kembung. Kendaraan yang ber AC tidak cocok untuk anda. Penting untuk menjadi pertimbangan selanjutnya adalah kondisi baju harus benar-benar kering. Berdasarkan pengalaman, karena suka terhadap baju tertentu sehingga memaksanakan baju yang baru dicuci kemudian disetlika jadi keringnya tidak sempurna. Hal ini adalah pemicu mabuk kendaran yang sepele namun penting.

2. Perut terisi
Banyak orang bilang untuk menghindari mabuk maka cara terbaik adalah dengan membiarkan perut dalam kondisi kosong, agar jika muntah maka tidak ada yang dimuntahkan. Hal ini tentu saja salah karena jika perut kosong maka muntah akan terasa menyakitkan dan menguras tenaga. Dan yang dikeluarkan hanya cairan bening saja. Kondisi yang demikian ini akan menyebabkan anda dehidrasi dan kemudian lemah. Bagaimana jika perjalananya malam atau dini hari? Tidak mungkinkan mau sarapan sepagi itu? Perut terisi bukan berarti makan yang berat seperti nasi, ketika perjalanan anda malam hari maka anda bisa menjadikan roti dan air putih sebagai pengganjal perut. Dua tips pertama ini adalah sebagai pencegah. Berikutnya jika anda telah mabuk maka point berikutnya bisa menjadi referensi.

baca juga: Tips Menjaga Kesehatan

3. Pengalihan pikiran
Bagaimanapun kondisi mabuk kendaraan sangat dipicu pleh pikiran yang tidak menyenangkan. Dengan demikian, ketika perut sudah mualai terasa aneh maka yang singgah kepikiran adalah “perut mual, mau muntah, mau muntah, mau muntah”. Jika demikian sebaiknya anda melakukan pengalihan pikiran. Fokuskan pikiran pada hal lain jangan sampai memikirkan perut yang mulai bergejolak. Misalnya berfikir hal-hal yang akan anda lakukan ketika sampai ditempat tujuan. Atau bisa juga memikirkan hal-hal lucu atau romantis dari berbagai film kesayangan.

4. Bernyanyi
Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan tanpa Obat berikutnya adalah bernyanyi. Beryanyi adalah metode yang pas untuk pengalihan pikiran. Ketika perut sudah mual maka dengarkan music kesayangan dan ikutlah bernyanyi. Maka konsentrasi anda akan beralih ke musik. Dengan bernyanyi maka perjalanan akan terasa menyenangkan

5. Rileksasi
Hal terakhir yang bisa anda lakukan adalah dengan relaksasi. Pertama ambil masker untuk mencegah bau yang begitu menyengat dari luar. Setelah itu posisikan tubuh senyaman mungkin. Pejamkan mata dan alihkan pikiran kepada sesuatu yang menyenangkan. Setelah itu rilekskan tubuh anda serileks mungkin sehingga tubuh anda siap untuk tidur. Tidur adalah solusi terbaik mengatasi mabuk. Namun banyak orang tidak bisa tidur ketika mual, namun kuncinya terletak pada pengalihan pikiran.

Demikianlah Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan tanpa Obat. Jadikan obat adalah pilihan terakhir untuk mengatasinya. Dan setelah sampai pada tujuan maka anda bisa meminum minuman hangat sebagai penyetabil kondisi pertu. Semoga perjalanan anda selalu menyenangkan.

Posted on

Tips setelah Lulus SMA

begining

Tips setelah Lulus SMA sangat cocok bagi anda yang masih bingung menentukan arah. Ketegangan begitu terasa ketika ujian Nasional dimulai dan kebahagiaan begitu kentara ketika kelulusan terdengar menggembirakan. Nah kalau sudah seperti ini, lulus SMA Bigining or Ending? Moment –moment seperti ini akan segera terjadi. Perayaan kelulusan yang penuh dengan warna-warni dengan aksi mencorat-coret. Para siswa SMA masih memiliki waktu sekitar dua bulan untuk merencanakan cara terbaik untuk merayakan kelulusan.

Sudah bukan hal yang tabu lagi jika banyak remaja merayakan euforia kelulusan dengan cara yang berlebihan.  Mencorat-coret seragam abu-abu putih merupakan hal yang selayaknya dilakukan, konvoi dengan kebisingan kendaraan sudah seharusnya dan akhirnya lupa daratan. Ini adalah tradisi kelulusan yang senantiasa di pertahankan bahkan dilestarikan oleh kebanyakan remaja. Lalu, hanya luluskan tujuannya? Dan dunia berhenti! The answers exactly not !

Tips setelah Lulus SMA ini menyadarkan anda bahwa  All of ending in our live is a big bigining. Semua terus berputar bergantian dan akhirnya tidak ada akhir. Jadi salah besar ketika lulus tiba, lalu bersenang-senang secara berlebihan. Pada dasarnya semua ada batasan. Dan syukur menjadi satu-satunya yang harus diucapkan. Karena hidup tidak ada tujuan lain selain syukur dan mendapatkan kebahagian atas kesuksesan yang diraih. Nikmati hari ini dengan syukur dan rancang hari esok, mengenai apa yang akan terjadi esok hari itu semua kehendak Allah semata. “biarkan masa depan itu hingga ia datang sendiri dan jangan terlalu berkepentingan dengan hari esok. Karena jika anda melakukan terbaik dihari ini maka hari esok juga akan baik” (La Tahzan hal.512).

baca juga: Tips Sukses UNBK

Ada orang bilang “buat apa sekolah tinggi-tinggi, toh akhirnya nganggur juga” bahkan mereka menyebutnya penanguran intelek. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa Indonesia diprediksi akan kebanjiran pengangguran lulusan perguruan. Hal ini disebabkan karena adanya banyak pendidikan gratis serta tidak bertambahnya lapangan kerja.  Melihat fenomena yang demikian ini tidak seharusnya moment kelulusan SMA digunakan foya-foya. Namun banyak orang yang belum melihat apa yang menyebabkan banyaknya pengangguran intelek tersebut. “melakukan hal baik dan mendapatkan hal baik pula”. Inilah yang harus menjadi pedoman, kalau dalam bahasa Jawa “nandur bakal ngunduh” sehingga tanamlah kebaikan untuk memanen kebaikan pula. Ada beberapa faktor yang menyebabkan pengaguran intelek ini salah satunya adalah cara mereka memperoleh gelar sarjana yaitu dengan cara yang tidak baik. Misalnya tidak sungguh-sungguh kuliah, tugas menyalin milik teman, skripsi beli. So baimana mau memperoleh panen yang baik kalau tanamnya saja seperti itu.

Jadi lakukan yang terbaik  maka kamu akan mendapatkan yang terbaik. Mulai detik ini sudah harus ada tujuan setelah lulus SMA. Lulus SMA bukan akhir perjuangan namun sebuah awal yang besar bagi tercapainya impian. Pastikan juga kamu memiliki keyakinan yang panuh atas segala impian anda. Karena tanpa keyakinan maka sebagus apapun recana masa depan akan menjadi berantakan. Katika kalian ingat bahwa apapun kelakuan kita dihari ini, akan berdampak pada masa depan. Sehingga pastikan langkah kita di hari ini berada dijalan yang benar. Jika sudah ada pikiran untuk membeli kunci jawaban, maka lebih baik batalkan saja. Ini adalah soal keberuntungan saja karena ketika anda benar semua maka dapat dipastikan anda beruntung dan jika salah semua maka anda tidak beruntung. Tips setelah Lulus SMA ini akan menjadikan anda memilih dari pada menunggu sesuatu yang tidak pasti maka lebih baik, anda percaya sepenuhnya kepada anda sendiri. Good luck.

“kebodohan merupakan tanda kematian jiwa, terbunuhnya kehidupan dan membusuknya umur”  (La Tahzan hal. 67)

Posted on

HAPPY START NOW

tertawa-131223b

HAPPY START NOW. Start getting out of bed in the morning to sleep again at night, a lot of things that we should be grateful. If we open our eyes and hearts, probably would not be able to count the gifts that God has given to us today. But the gift is so abundant often enclosed by negative prejudices and negative feelings that suddenly granted. Just look at the start of open eyes in the morning much to be grateful “thank you my eyes could still see perfectly, thank you my heart still beats, thanks my hair was so beautiful pat on the head and many more things. Then when he was in the bathroom “thank you water so fresh, thanks toothpaste was created, thanks of sweet soap and much more”.
All the things that we take for granted every day should be grateful. Nowadays a lot of news about various unforeseen events such as at the Jakarta street , at the morning peoples walks with friends and family suddenly a car that lose control hit them. There are more that just happened in Medan at the kindergarten ,the students in happy sport suddenly a teacher hit them by a car. Of course, this is accident.
HAPPY START NOW. These events can not be predicted. But it would be happy if every second of our life is full of happiness and through gratitude. If like this life is so roomy.
For many ordinary people have big emotions that provoke either the anger or sadness. But all that happens naturally as long as we are able to arrange it. Every event that could provoke emotions should we turned it over so that we can find the positive side. Take heart, mind and body together to smile for a few seconds so that the peace and beauty will appear at the same time with the event. Life is to be enjoyed with happiness.