Tips cantik dengan bercermin

Tips cantik dengan bercermin

Tips cantik dengan bercermin

Selalu cantik adalah harapan setiap orang. Namun fisik orang diciptakan dengan berbeda, dengan kelebihan masing-masing. Banyak orang yang merasa kurang cantik dibandingkan dengan wanita yang lain. Pada dasarnya apa sih yang menyebabkan ada sebagian wanita yang cantik dan tidak cantik?

Jawabannya hanya satu “syukur”. Yah bener banget bahwa perbedaan itu terletak pada rasa syukur setiap orang yang berbeda. Andaikan semua memiliki rasa syukur yang sama besar maka semua akan merasa cantik.

Cantik pada dasarnya muncul akibat rasa percaya diri yang tinggi sehingga seseorang akan merasa nyaman membawa tubunya. Salah satu cara paling ampuh untuk tampil cantik adalah meningkatkan kepercayaan diri. Lalu bagaimana kepercayaan itu diperoleh?

Caranya simpel banget, yaitu dengan bercermin. Semua orang pasti punya cermin, namun ada yang percaya diri saat bercermin namun ada sebagian yang tidak suka bercermin. Sekali lagi perbedaan ini terletak pada rasa syukur. Syukur adalah kata yang sering didengar dan juga diucapkan namun kadangkala maknanya musnah begitu saja. Secara simpel tips cantik dengan bercermin ini memusatkan pada rasa syukur, Rasa syukur adalah seberapa besar anda mencintai sesuatu baik yang telah berlalu, saat ini dan juga mimpi pada masa depan.

Selama anda menebarkan cinta maka anda telah meningkatkan rasa syukur. Begitu juga dengan tubuh anda. Tidak ada tubuh yang terlalu kurus dan terlalu gemuk, tidak ada kulit yang terlalu terang dan terlalu gelap, selama anda mencintainya.

Maka cobalah lebih mencintai tubuh anda dengan cara bercermin. Temukan bagaian-bagian tubuh yang anda cintai kemudian fokus padanya. Abaikan bagian tubuh yang kurang anda sukai lalu tutup dengan dengan bagian yang anda sukai.

Hal ini adalah permainan perasaan dan pikiran. Ketika perasaan senang maka pikiranpun senang sehingga akan terpancar dalam penampilan fisik anda. Cobalah nikmati tubuh anda ketika bercermin. Sebelum orang lain meelihat penampilan fisik anda maka pastikan bahwa anda telah melihatnya terlebih dulu. Jika anda saja tidak menyukai fisik anda, maka bagaimana orang lain yang akan menilai. Maka pastikan dulu anda bangga , cinta dan bersyukur atas tubuh anda.

Jika sudah demikian maka yang akan terpantul dari cermin adalah kecantikan anda, kecantikan yang keluar akibat rasa bahagia dan syukur akan lebih indah dan abadi. Hal ini lebih ampuh dari perawatan salon kecantikan manapun. Yuk tampilkan cantikmu dari dalam dan rasakan hasilnya.

Ketika anda bahagia dengan tubuh anda maka secara otomastis akan berdapak pada dunia sosial anda. Dengan kepercayaan diri itu anda akan nyaman bergaul dengan siapa saja sehingga dunia sosial anda akan menyenangkan. Ketika anda mencurahkan cinta pada sesuatu salah satuya tubuh anda maka cinta yang lebih besar akan datang pada anda.

Orang-orang yang kurang percaya diri adalah orang yang terus sibuk mengurusi kekurangan diri tanpa mau melihat kelebihan pada diri sendiri. Seluruh hidupnya tertutup oleh semua kekurangan sehingga ia berusaha menarik diri dari dunia sosialnya. So pastikan tips cantik dengan bercermin ini menjadikan anda pribadi  yang lebih cantik.

Tips Anak Menyukai Sayur

Tips agar Anak Menyukai Sayur

Tips Anak Menyukai Sayur harus diketahui agar kebutuhan tubuh tercukupi dengan baik. Sudah melekat pada anak bahwa sayur adalah makanan yang tidak menarik bahkan dihindari untuk dimakan. Pada dasarnya sayur adalah makanan yang wajib untuk dikonsumsi untuk memenuhi kesempurnaan kebutuhan tubuh. Tubuh yang sehat harus terpenuhi kebutuhan sayurnya. Oleh karena pentingnya kebutuhan sayur maka harus dibiasakan sejak dini.

Jika dibandingkan, maka generasi tua akan lebih menyukai sayur ketimbangan makanan modern seperti berbagai bentuk roti. Sedangkan generasi muda lebih menyukai makanan yang modern yang serba junk food seperti hamburger, hot dog, pitzza, roti tawar dan lain-lain.

Tips Anak Menyukai Sayur bisa dibiasakan sejak dini. Perbedaan minat terhadap sayur tersebut bermula dari proses pengenalan sayur yang berbeda. Generasi tua yang hidup di jaman yang berbeda lebih awal dikenalkan pada sayur karena pada saat itu yang ada hanya sayur sehingga mereka terbiasa dengan makanan sayur. Sedangkan generasi muda yang hidup di jaman kini lebih banyak dihadapkan pada beraneka makanan siap saji yang dalam penyajiannya tidak merepotkan. Tidak merepotkan atau tiddak ribet adalah pilihan bagi keluarga yang super sibuk. Bahkan sayur dan buah kini telah dikemas dalam bentuk supplement sehingga tidak perlu mengolahnya lagi. Makanan jenis ini banyak dipilih oleh keluarga karir yang sebagian besar waktunya dihabiskan dikantor sehingga untuk anak yang penting semua nutrisinya terpenuhi walaupun dengan cara yang isntan.

Memberikan supplement pada anak tidaklah salah namun sebagus apapun produk olahan pabrik tetap lebih baik masakan alami buatan keluarga khususnya ibu. Walaupun ribet dan membutuhkan waktu lama namun khasiatnya tidak perlu diragukan. Selain nutrisi yang diperlukan oleh tubuh masakan ibu mengandung cinta tulus untuk anak yang tidak bisa diproduksi oleh pabrik manapun. Makanan yang seperti inillah yang diperlukan untuk kesempurnaan tumbuh kembang anak.

baca juga: Kebiasaan Orang Sehat

Oleh karena itu ibu harus membiasakan untuk membuat masakan sayur yang menyehatkan bagi anak. Lalu bagaimana cara yang tepat agar anak menyukai sayur sejak dini? Jawabannya adalah pembiasaan. Anak yang tidak menyukai sayur adalah anak yang terlambat mengenal sayur. Pada mulutnya terlanjur mengenal makanan non sayur dan telah terbiasa dengan itu.

Jika demikian, anda bisa merubahnya yaitu dengan mengenalkan lebih awal rasa sayur pada anak. Saat anak untuk pertama kalinya diijinkan makan selain ASI yaitu usia 6 bulan maka kenalakan ia dengan sayur. Caranya tentu saja dengan membuat makanan sendiri dengan sayur didalamnya. Anak usia 6 bulan biasanya makanannya adalah bubur. Anda tidak perlu untuk membeli makanan instan yang telah tersebar dipasaran namun cukup membuat sendiri maka anak akan menyukainya.

Caranya adalah dengan memasak nas dan saat nasi hampir matang anda bisa menambahkan sayur didalamnya. Untuk pengenalan, anda bisa menggunakan bayam, wortel, kacang dan lain-lain. Caranya seperti membuat bubur pada umumnya lalu tambahkan sayur. Ketika mau dimakan maka gunakan saringan untuk membuat bubur lebih lembut dan aman dikonsumsi bayi usia 6 bulan. Penyet-penyet nasi sehingga akan tersaring nasi sayur yang paling lembut.

Jangan katakan bayi anda tidak menyukai sayur sebelum anda mencoba. Pembiasaan adalah proses pengenal an sayur yang sangat efektif. Lidah yang telah mengenal sayur maka akan mudah untuk menerima lebih banyak sayur sehingga perkembangan anak akan sempurna. Selain itu ada juga bisa mengenalkannya pada buah yaitu dengan menjadikan buah sebagai kuah sayur anda. Caranya misalnya apel atau apel pir atau buah keras lainnya bisa anda parut untuk diambul airnya. Misalnya jeruk maka cukup diperas saja.

Semoga bermanfaat dan tetap semangat untuk menyajikan makanan yang sehat untuk buah hati tercinta.

Manfaat Puasa bagi Anak

Manfaat Puasa bagi Anak

 

Manfaat Puasa bagi Anak selain untuk melatih ibadah teryata juga baik untuk kesehatan anak. Syukur alhamdulillah saat ini adalah bulan Ramadhan, bulan penuh berkah. Selain bulan penuh berkah maka bulan ini juga merupakan bulan yang sangat tepat untuk mengajarkan pada anak pentingnya menjalankan ibadah puasa.

Manfaat Puasa bagi Anak yang baru mengenal ibadah puasa. Puasa telah diwajibkan bagi anak yang telah balig, namun bagi anak yang belum mencapai masa itu maka moment ini adalah moment yang pas untuk memberikan pendidikan tentang puasa. Anda sebaiknya mengenalkan tentang ibadah puasa pada saat anak sudah  bisa diajak komunikasi. Atau bahkan sejak dalam kandungan anda telah bisa melakukan pendidikan puasa kepada janin. Baru setelah dua tahun anda bisa mengenalkan secara lisan. Tidak peduli anak tahu atau tidak tentang puasa, yang penting anda telah mengenalkan kata puasa.

Jika kata-kata ini sering didengar anak, maka anak akan akrab dengannya dan pada waktunya nanti ia akan paham dengan sendirinya. Pada umumnya anak telah berlajar puasa pada usia 4 tahun. Belajar itu dimulai dengan puasa setengah hari.

Pada anak-anak SD sudah mengenal adanya gengsi. Mereka umumnya gensi jika cerita dengan teman bahwa puasanya hanya setengah hari. Hal ini tentu saja bisa menjadi motivasi anak untuk menjalankan puasa secara penuh.

Anda sebagai orang tua harus memberikan motivasi yang positif agar anak semangat untuk menjalankan ibadah puasa dengan menyenangkan. Berikan pemahaman sesuai dengan bahasa mereka agar bisa dimengerti. Berikut ini adalah Manfaat Puasa bagi Anak:

Mendekatkan anak kepada Allah

Puasa merupakan cara mudah untuk memperkenalkan anak kepada Allah. Berikan pemahaman kepada anak bahwa puasa adalah perintah Allah yang harus dijalankan demi kebaikan manusia. Selain itu beri pengetahuan juga tentang manfaat puasa bagi kesehatan. Jadi selain patuh ada dasar logis yang melatarbelakanginya.

Sebagai umat muslim puasa merupakan kewajiban, sehingga anda bisa memperkenalkan anak tentang pahala dan dosa. Sebagai umat muslim ketika menjalankan puasa dengan ikhlas dan iman maka akan mendapatkan pahala dan sebaliknya jika kita mengingkarinya maka akan mendapatkan dosa.

Mengajarkan anak bersyukur

Puasa memberikan pelajaran yang bermanfaaat. Dengan berpuasa akan meningkatkan rasa syukur. Anak akan semakin menghargai makanan karena berapun banyaknya makanan, selama berpuasa maka makanan itu tidak boleh dimakan.

Untuk menu berbuka jangan sajikan makanan yang berlebih sehingga semakin membuat anak meningkatkan rasa syukur. Setelah seharian berpuasa dan saat tiba waktunya berbuka maka makanan akan benar-benar dinikmati oleh anak. Dengan begitu anak tidak akan sembarangan untuk membuang makanan atau tidak lagi pilih-pilih makanan.

Makanan adalah hal yang berharga, apapun menu dalam sahur dan buka harus disyukuri karena banyak orang yang kekurangan makanan. Moment puasa juga waktu yang pas untuk mengajarkan pada anak untuk bersedekah. Sedekah mengajarkan anak untuk berbagai dan menyadarkannnya bahwa ia termassuk anak yang beruntung.

Belajar disiplin

Waktu makan yang telah ditentukan saat puasa mengajarkan kepada anak tentang berdisiplin waktu. Jika anak ingin puasa maka ia harus belajar bangun pagi untuk sahur. Bangun pagi sangat baik untuk kesehatan anak. Menjelang berbuka libatkan anak untuk menyiapkan makanan. Dengan melibatkan anak, anda menunjukkan bahwa dengan berpuasa anak telah memiliki peran yang penting.

Biasakan untuk berdoa sebelum berbuka dan sahur. Dengan begitu anak akan berdisiplin dalam berdoa. Pembiasaan puasa pada anak juga akan membentuk fisik anak ideal. Dengan pengarahan yang benar, anak akan belajar untuk berdisiplin tentang makan dan menjadi tidak rakus. Karena jika salah pengarahan, anak akan menjadi rakus untuk balas dendam saat berbuka setelah seharian berpuasa.

Badan menjadi sehat

Selain membuat badan menjadi ideal, maka puasa juga sangat menyehatkan bagi jasmani dan rohani. Asupan makanan yang semakin terkontrol menjadikan tubuh lebih sehat. Tentu saja saat berbuka dan sahur, nutrisi akan lebih diperhatikan sehingga kebutuhan tubuh anak akan terpenuhi dengan baik. Biasakan menu yang sehat dengan memberikan banyak sayur dan buah serta banyak minum air putih.

Merekatkan hubungan keluarga

Puasa akan merekatkan hubungan keluarga. Moment-moment penting itu adalah saat sahur dan berbuka. Sesibuk apapun orang tua, maka sahur adalah waktu yang pas untuk memupuk kebersamaan. Usahakan memberikan suasana kebersamaan dalam berbuka dan sahur. Agar anak termotivasi dan bersemangat dalam menjalakan ibadah puasa.

Mendidik anak untuk jujur

Puasa juga mengajarkan anak untuk berlaku jujur. Puasa adalah menahan lapar, haus dan juga menahan emosi. Jika tidak dijalani dengan kesadaran iman maka hal ini bisa dijadikan peluang untuk berbohong. Namun dengan pemahaman yang baik, puasa menjadikan anak berperilaku jujur. Jujur pada diri sendiri, pada orang tua dan pada Allah SWT. Sehingga anak akan bisa menempatkan diri dimana ia berada.

Demikian berbagai manfaat puasa untuk anak. Catatan pentingnya, bahwa manfaat itu bisa diperoleh assalkan anda memberikan teladan yang konsisten. Apapun yang anda ajarkan maka kerjakan. Sehingga anak akan merasa adil dan layak untuk menjadi lebih baik.

Menu Puasa yang Sehat

Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet yang Sehat

Menu Puasa yang Sehat haruslah menjadi prioritas di bulan penuh berkah ini. Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah dan ampunan. Bulan yang mendatangkan kebaikan termasuk untuk kebaikan badan anda. Bagi sebagian orang, bulan ramadhan dimanfaatkan untuk mempercantik diri baik rohani maupun jasmani. Yah, benar bulan ramadhan adalah moment yang pas untuk melakukan program diet secara ikhlas. Ibadah namun juga tetap mempercantik diri. Caranya adalah dengan mengatur menu untuk buka dan sahur.
Menu Puasa yang Sehat harus mulai anda trerapkan.  Apalah gunanya tubuh indah jika tidak sehat. Sehingga anda harus smart dalam memilih menu buka puasa yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda untuk menuju berat ideal yang anda inginkan. Anda harus memperhatikan asupan makanan selama puasa, mulai dari sahur hingga menu untuk berbuka puasa.
Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa anda gunakan untuk mengatur Menu Puasa yang Sehat agar diet anda berhasil.

Menu Sahur

Pada saat sahur banyak orang beranggapan bahwa sebaiknya makan yang banyak agar tahan lapar sampai menjelang berbuka. Hal ini salah besar, karena semakin anda kenyang atau bahkan kekenyangan maka anda akan mudah sekali lapar. Hal ini disebabkan karena lambung yang penuh akan memicu kerja lambung secara cepat sehingga memasuki jam 10-11 siang anda sudah terasa lapar.
Berbeda dengan makan sahur yang hanya cukup yaitu tidak sampai kenyang maka kerja lambung akan stabil sehingga anda akan merasa nyaman dengan tubuh anda. Dengan demikian hal pertama adalah mengkonsumsi makan sahur dengan cukup saja.

Menu yang harus anda konsumsi saat sahur adalah makanan yang banyak mengandung protein. Seperti ikan dan juga telur rebus. Kurangi makanan yang digoreng dan pedas karena bisa menyebabkan mulut dan tenggorokan kering. Namun jika anda terlanjur menyukainya maka setelah makan anda bisa minum teh hangat atau jeruk hangat yang akan menetralisir minyak dalam tenggorokan.

Selanjutnya adalah sayur dan buah. Sebagai penyeimbangan gunakan sayur sebagai pelengkap. Untuk sayur cukup dengan direbus saja sehingga bisa anda gunakan untuk lalapan. Pilihlah sayur yang mengadung serat. Sayur yang mengadung serat selain baik untuk melancarkan buang air besar, baik juga untuk menjaga anda tetap kenyang.

Dan buah untuk penyempurna sahur anda. Buah akan menjaga anda tetap fresh. Terakhir pada saat menu sahur adalah air putih. Akhiri sahur anda dengan minum air putih yang banyak. Agar meabolisme tubuh berjalan dengan baik.

Saat Menjalani Puasa

Puasa selain masalah fisik yang menahan lapar dan haus juga merupakan masalah psikologis. Ada anggapan karena puasa maka saatnya bermalas-malasan. Alasannya karena memang tidak makan selama siang hari sehingga energinya tidak ada.

Pada saat selesai sahur dan meniatkan puasa maka sugestilah diri anda sendiri bahwa puasa hari ini akan anda jalani dengan menyenangkan, riang,aktif, produktif dan sehat. Maka hari puasa anda pun akan berjalan dengan sangat menyenangkan. Usahakan agar tetap akif meskipun bulan puasa. Ingat bulan puasa adalah bulan penuh berkah sehingga aktiflah dalam menjemput berkah itu.

Saat puasa andapun dianjurkan untuk tetap olehraga. Karena olah raga dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Pilihlah olah raga yang sesuai kemampuan anda. Sesungguhnya jika anda menjalani sholat dengan khusuk maka sama saja ini seperti yoga. Dan tingkat kesuksesannya akan lebih tinggi. Setiap gerakan sholat memiliki manfaat kesehatan yang telah teruji secara kesehatan. Maka untuk sukses diet selama bulan puasa andadapat mempercepat prosesnya dengan banyak menjalankan sholat sunnah.

Menu Buka Puasa

Buka puasa adalah kabar gembira bagi orang yang menjalankan puasa. Namun hal penting dalam suksesnya diet saat menjelang buka puasa adalah dengan bisa menahan diri. Jangan balas dendam pada buka puasa dengan makan secara rakus. Pada saat buka puasa awali dengan minum madu hangat agar dapat mengganti energy yang hilang. Makanlah makanan yang dapat mengganjal perut misalnya ketela rebus, roti atau makanan lainnya dengan jumlah yang sedikit saja dan satu gelas air putih. Setelah itu sholat maghrib, baru setelah itu makanlah nasi.

Untuk nasi cukup satu atau dua sendok saja dan perbanyak sayurnya. Sayur yang pas untu diet adalah sayur bening, sayur asem, dan lain-lain asalkan tidak mengandung santan. Akhiri menu buka anda dengan buah yang cukup. Ingat sekali lagi jangan sampai kenyang. Yakinlah tubuh anda telah memahami kebutuhan anda sehingga jangan sampai dikendalikan oleh nafsu.

Setelah shalat tarawih segeralah menggosok gigi untuk mengurangi niat anda untuk ngemil ketika malam hari. Dan sibukkan anda dengan kegiatan yang menyenangkan dan mengandung nilai ibadah.

Baca Juga :

Keutamaan Bulan Ramadhan
Puasa saat Hamil, Kenapa Tidak?

Semoga bermanfaat dan selamat beribadah puasa. Dengan ibadah kecantikan akan mengikuti dengan sendirinya.

Keutamaan Bulan Ramadhan

Ibadah dapat, cantikpun dapat!

Keutamaan Bulan Ramadhan
Keutamaan Bulan Ramadhan sangatlah banyak. Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim. Bulan yang penuh dengan keberkahan dan juga cinta, oleh karena itu umat muslim berlomba-lomba untuk beribadah dibulan Ramadhan.  Kebaikan yang dilakukan dibulan ini akan dibalas dengan pahala yang berlipat ganda. Bahkan kelak jika kita menjalani ibadah puasa ini dengan sempurna maka akan diampuni segala dosa saat Hari Raya Idul Fitri.

Betapa luar biasannya Keutamaan Bulan Ramadhan. Bulan Ramadhan menjadi istimewa karena beberapa alasan diantarannya adalah,

Bulan Diturunkannya Al-Quran

Bulan Ramadhan adalah bulan diturunkannya Al-Qur’an yang telah tertera dalam  QS. Al-Baqarah 185 yang artinya:

“Beberapa hari yang ditentukan itu ialah bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang bathil).”

Bulan Keberkahan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang baik untuk manusia kembali kejalan yang benar, menjalani hidup dengan benar dan memaknai hidup dengan benar. Mengapa? Karena bulan ini adalah bulan keberkahan, jadi kebaikan apapun, sekecil apapun akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda. Jadi adakah alasan lain untuk tidak beribadah dibulan ini?

Peningkat Ketaqwaan

Puasa yang dijalani selama bulan Ramadhan mengajarkan banyak hal pada umat muslim. Bukan hanya sekedar menahan lapar, haus, nafsu dan emosi namun mengajarkan pada umat muslim untuk bisa mengendalikan diri dan pada akhirnya dapat meningkatkan ketaqwaan. “Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu agar kamu bertaqwa” (QS. Al Baqarah 183)

Pahala Berlipat Ganda

Amal sholeh yang dikerjakan pada bulan Ramadhan akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda bahkan sampai 70 kali lipat.

Bulan Pengampunan Dosa

Selain sebagai bulan berlipat ganda pahala, bulan Ramadhan juga merupakan bulan pengampunan. Maka marilah kita sempurnakan puasa agar mendapatkan pengampunan dan dikembalikan pada kesucian pada hari raya Idul Fitri kelak.

 

Surga Dibuka, Neraka Ditutup

Dan pada bulan ini telah dijelakan bahwa,

“Jika datang Ramadhan, maka dibukalah pintu-pintu surga, ditutup pintu-pintu neraka dan syetan dibelenggu.” (HR. Muslim)

Super waw, bagaimana kita bisa mengingkari kenikmatan ini?

Malam Lailatul Qadar

Setiap malam dalam bulan Ramadhan memiliki keutamaan sehingga sangat sayang jika harus melewatkan ibadah malam salah satunya shalat tarawihnya. Pada 10 hari terakhir pada bulan Ramadhan, adalah waktu yang terdapat Lailatul Qadar. Malam ini adalah malam penuh mukjizat, sehingga sebaiknya dijalani dengan positif dan hendaknya diisi  dengan doa-doa yang baik.

“Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al Quran) pada lailatul qadar (malam kemuliaan). Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan.” (QS. Al Qadr 1-3

Selain berbagai keutamaan tersebut diatas maka bulan Ramadhan juga bisa dijadikan sebagai sarana untuk mempercantik diri baik fisik maupun non fisik.

Kecantikan jiwa

Bulan Ramadhan adalah bulan yang pas untuk mempercantik diri. Pancarkan cantik anda dengan berbagai ibadah seperti menyempurnakan puasa, membaca Al Qur’an, shalat sunnah, sedekah, zakat dll. Semakin sering anda berwudhu dalam rangka menjalankan ibadah maka kecantikan kulit anda akan semakin terpancar.

Tidak perlu perawatan mahal, hanya cukup dengan menggunakan air wudhu. Ini bukan omong kosong. Gak percaya????? silahkan buktikan sendiri selama satu bulan Ini!

Kecantikan Fisik

Kecantikan fisik akan terpancar jika inner beauty anda telah keluar dengan sempurna. Kecantikan fisik hanyalah terusan dari kecantikan jiwa anda. Dalam jiwa yang cantik terdapat tubuh yang sehat..he..he..

Selain ibadah maka bagi anda yang memiliki berat badan lebih, maka bulan puasa adalah bulan yang pas untuk menjadikan tubuh anda ideal. Kebayakan orang ada yang bilang bahwa puasa, berat badan kok malah naik. Ini disebabkan bahwa mereka terlalu rakus saat berbuka. Bahkan mengganti makan siang dengan makan sepuasnya saat malam.

Jika anda memang serius untuk menuju berat ideal anda maka kuncinya adalah jangan rakus. Makanlah secukupnya dan fokus pada ibadah. Maka berat ideal adalah hal yang mudah untuk dicapai. Semoga bermanfaat.

Baca Juga : Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet yang Sehat

Selamat menunaikan ibadah Puasa, semoga kita semua mendapat keberkahan dan juga mukjizat bulan Ramadhan serta Keutamaan Bulan Ramadhan benar-benar anda dapatkan.

Drama Korea tentang CLBK yang Wajib Ditonton

Drama korea tentang CLBK yang Wajib Ditonton
Drama Korea tentang CLBK yang Wajib Ditonton. Bagi anda yang menyukai drama korea tentang kisah dewasa, CLBK merupakan tema yang menarik untuk disaksikan. CLBK atau rujuk merupakan istilah yang menjanjikan kebahagiaan. Adanya kesempatan untuk memperbaiki kesalahan dan juga menyadari betapa cinta itu lebih besar dari pada yang disadari. Ternyata cinta itu terasa begitu besar setelah merasakan kehilangan.

Drama korea tentang CLBK merupakan tema yang lumayan popular dan tidak ada bosen-bosennya. Cerita dengan kemasan yang unik dan pasti terinpirasi dari kisah nyata. CLBK akan selalu menjadi tema yang tak kan habis daya pikatnya. Berikut ini merupakan Drama Korea tentang CLBK yang bisa menjadi hiburan anda untuk merefresh perasaan anda pada pasangan.

Fate To Love
Fate To Love
Drama ini bercerita tentang hubungan antara Kim Mi Young (Jang Nara) dan Lee Gun (Jang Hyuk) yang dimulai dari unsur ketidaksengajaan. Mereka berdua dipertemukan dalam kondisi mabuk dan telah melakukan hubungan badan. Drama ini merupakan drama komedi romantic yang bakal buat anda ngakak dan juga menangis.

Ternyata dari ketidaksengajaan itu Kim Mi Yong yang merupakan gadis polos nan baik hati itu hamil. Hal ini merupakan kabar gembira bagi nenek Lee Gun yang memang menginginkan cucunya untuk segera menikah agar mampu manjadi hak waris yang sah. Akhirnya mereka berdua dinikahkan karena terpaksa. Lee Gun mengajukan kontrak bahwa pernikahan ini akan berakhir setelah anak dalam kandungan Kim Mi Young lahir. Hal ini didasarkan pada Lee Gun yang telah memiliki pacar.

Perjalanan pernikahan kontrak mereka berlangsung seru mulai dari tidur satu kamar tapi tidak satu ranjang, latihan senam hamil yang konyol, ngidam yang aneh hingga peristiwa menyedihkan terjadi yaitu Kim Mi Young mengalami kecelakaan yang mengakibatkan keguguran. Hal ini memicu terjadinya perceraian namun benih-benih cinta diantara mereka telah tumbuh namun keduannya tidak menyadari.

Setelah beberapa tahun bercerai mereka dipertemukan kembali dalam kondisi yang berbeda. Kim Mi Young bukan lagi pegwai rendahan yang culun dan polos melainkan telah bermetamorfosa menjadi seniman yang hebat. Mereka bekerja sama dalam sebuah bisnis dan akhirnya menumbuhkan cinta yang belum sempat terungkap. Bagaimana kisah selanjutnya? dijamin gak bakal nyesel lihatnya.

Emergency Couple
Emergency Couple
Drama yang satu ini juga tidak kalah seru. Awal kisah bermula dari pernikahan dini antara Oh Chang Min (Choi Jin Hyuk) yang merupakan anak dari orang kaya dan Oh Jin Hee (Song Ji Hyo) yang merupakan masyarakat biasa. Keduanya dipertemukan dalam dunia perkuliahan, Chang Min yang mengambil jurusan kedokteran dan Jin Hee yang mengambil ahli diet. Mereka terpaksa meninggalkan kuliah karena memutuskan untuk menikah. Usia mereka yang masih muda menjadi boomerang dalam pernikahan. Mereka sering bertengkar dan saling menyakiti. Hal ini didasarkan kurang siapnya mental dan material dalam pernikahan mereka. Dan akhirnya mereka memutuskan untuk bercerai dengan membawa sakit hati masing-masing. Ibu Chang Min merasa bahagia karena tidak rela anaknya gagal menjadi dokter, sehingga setelah bercerai Chang Min melanjutkan studynya.

Dilain pihak ternyata Jin Hee tetap berhubungan baik dengan mantan ayah mertuanya dan mendapatkan pendidikan kedokteran juga namun dari universitas pinggiran. Beberapa tahun berlalu mereka dipertemukan dalam kondisi  satus yang sama yaitu dokter magang.

Drama ini bercerita tentang drama komedi romantic dan juga memberi banyak pengetahuan tentang dunia kedokteran. Drama ini bagus untuk menjadi motivasi bahwa tidak ada kata terlambat untuk belajar dan memperbaiki kesalahan.

Cunning Single Lady
Cunning Single Lady
Drama ini becerita tentang kelicikan wanita materialistis. Drama ini bermula dari pernikahan antara  Cha Jung Woo (Joo Sang Wook) mahasiswa dari jurusan IT dan anak pemilik warung langganannya bernama Na Ae Ra (Lee Min Jung). Setelah jatuh cinta mereka memutuskan untuk menikah. Gambaran pernikahan yang indah ternyata tak seindah impian.

Setelah menikah Cha Jong Woo tidak memberikan kebutuhan materi yang bagus sehingga Na Ae Ra harus bekerja keras untuk memenuhi kebutuhannya. Pencarian nafkah diambil alih oleh Na Ae Ra, sedangkan Cha Jung Woo ingin mendirikan usaha sendiri. Namun sebelum berhasil Na Ae Ra mengalami keguguran akibat terlalu lelah bekerja dan kondisi ini memicunya untuk menggugat carai Cha Jung Woo dengan berbagai argument yang menyakitkan. Dengan perlakuan Na Ae Ra yang seperti itu membuat Jung Woo sangat membenci Na Ae Ra. Secara simpel mereka bercerai karena miskin.

Beberapa tahun berikutnya mereka dipertemukan kembali dalam kondisi yang berbeda. Na Ae Ra yang masih kerja seadanya sebagai pelayan Departement Store sedangkan Cha Jung Woo menjadi CEO sebuah perusahaan Telekomunikasi.

Drama ini bercerita tentang aksi balas dendam oleh dua orang yang sebenarnya masih saling mencintai. Trik dan intrik konyol dilakukan untuk balas dendam. Saksikan cerita selengkapnya agar anda juga menikmati keseruan CLBK yang unik. semoga Drama Korea tentang CLBK bermanfaat.

Fenomena Bus Telolet

Uniknya Fenomena Bus Telolet

Uniknya Fenomena Bus Telolet . Akhir-akhir ini remaja Indonesia sedang gandrung dengan fenomena bus TELOLET. Banyak remaja belasan tahun yang dengan rela dan bahagia memburu suara bus Telolet. Hal ini menjadi komunitas baru setelah beberapa komunitas pecinta bus yang sudah ada seperti Bismania (BMC), Bismania forum (forbiscom), Bimakus, Jakbus, komunitas PO Mania dan lain-lain. Dengan demikian maka sekarang ini generasi muda menyukai adanya alat tranportasi umum.

Pada dasarnya apa sih fenomena bus Telolet itu? Bus Telolet pada dasarnya bukanlah nama bus, melainkan merupakan bunyi klakson yang sangat khas dari beberapa bus. Tidak semua bus mempunyai klaskson Telolet, karena bukan bawaan dari pabrik. Klakson ini merupakan variasi dari pemilik bus agar suara klaksonnya unik dan menjadi ciri khas tersendiri. Untuk kisaran harganya sekiar Rp 1,5 juta-Rp 2 jutaan.

Ternyata setelah dikenal oleh masyarakat, khususnya remaja yang mayoritas berusia sekitar 13 tahun sampai 18 tahun sangat menyukainya bahkan sampai merekamnya. Karena mereka menganggap klakson bus telolet merupakan hal yang unik dan keren. Inilah yang disebut dengan fenomena bus Telolet.

Fenomena bus Telolet ini sebenarnya sudah ada sejak 5-6 tahun yang lalu namun baru booming pada akhir-akhir ini. Para sopir bus sudah paham, jika ada anak remaja berada dipinggir jalan sambil memegang smartphone mereka. Dengan begitu sopir bus akan membunyikan bus Teloletnya. Hal ini merupakan interaksi simbolik antara para penggemar bus Telolet dengan para supir bus. Dengan media smarrtpone komunikasi simbolik bisa terjadi.

Makin banyaknya penggemar bus Telolet maka klaksonnyapun sekarang ini bervariasi. Maka dari itu para penggemar bus Telolet berusaha mengkoleksi suara klakson Telolet sebanyak-banyaknya. Tidak ada maksud tersendiri dari merekam bus Telolet ini, semua hanya karena kegemaran semata. Para remaja itu akan bangga memiliki suara bus Telolet yang merupakan hasil rekamannya sendiri. Setelah mereka merekam, maka dengan bangga akan menunjukkan pada teman-temannya yang lain. Hal ini semacam prestise tersendiri dikalangan pergaulan remaja.

Fenomena bus telolet ini juga harus mendapatkan pengawasan dari orang tua. Jangan sampai apa yang menjadi hobi anak-anak ini kemudian malah berdampak negatif bagi mereka. Jangan melarang anak namun beri pemahaman tentang bahaya yang bisa terjadi sehingga anak akan lebih berhati-hati dalam berburu klakson Telolet.

Hal ini sebenarnya merupakan bukti perjuangan dari anak. Bahwa apa yang diingginkan harus diperjuangkan. Secara simple sebenarnya mereka bisa download di berbagai media. Namun karena mereka menyukainya maka mereka memilih merekammnya sendiri. Biarkan mereka tumbuh dengan kreasi yang benar-benar orisinil.

Pemerintah bisa memberi wadah bagi mereka dengan memberikan tempat-tempat khusus yang aman dalam merekam bus Telolet. Semoga dengan adanya fenomena ini maka makin banyak generasi muda yang menyukai dan menggunakan tranportasi umum sehinga dapat mengurangi polusi. Arahkan terus anak-anak muda generasi penerus ini kearah yang positif.

Cara Cepat Mendapatkan Pekerjaan

Cara Cepat Mendapatkan Pekerjaan setelah Lulus Kuliah

Cara cepat mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah adalah harapan setiap sarjana. Tahun ajaran baru sebentar lagi akan dimulai. Selasa, tepatnya pada tanggal 31 Mei 2016 akan diselenggarakan secara serempak. Dengan jalur ini maka dunia perkuliahan akan segera dimulai bagi sebagian orang dan sebagian orang yang lain akan berakhir menjadi mahasiswa. Namun ini bukanlah akhir dari semua masa. Semua akhiran adalah awal yang akan segera dilaksanakan. Lulus SMA idealnya masuk Perguruan tinggi. Lulus perguruan tinggi idealnya mendapat pekerjaan sesuai dengan jurusannya.

Namun mengapa masih banyak pengangguran setelah menjadi sarjana? Apa sebenarnya yang salah? Haruskan saling menyalahkan?

Pada dasarnya apapun yang terjadi pada seseorang bukanlah tanggung jawab dari orang lain. Dalam hidup setiap orang telah memiliki takdir masing-masing. Dan takdir itu akan dapat diubah jika anda mau merubahnya. Begitu pula setelah menjadi sarjana, kemudian sulit mendapatkan pekerjaan, bukan salah siapa-siapa, itu adalah tanggung jawab dari sarjana itu sendiri. Lulus dengan predikat cum laude tidak menjamin pekerjaan. Lalu apa yang menentukan masa depan? Jawabannya adalah anda.

Cara Cepat Mendapatkan Pekerjaan tentu harus diimbangi dengan doa. Apapun yang dilakukan dalam hidup tidak akan pernah menjadi sia-sia. Semua pasti ada imbalannya. Perilaku buruk akan berdampak buruk, perilaku baik akan mendatangkan kebaikan pula. Jadi mengapa sampai sekarang anda belum mendapatkan pekerjaan? Lalu akan dijawab dengan pertanyaan lagi, yaitu “bagaimana anda menjalani kuliah?”

Jadi sangat percuma lulus cum laude namun diperoleh dengan cara-cara yang tidak halal. Mendekati dosen dengan cara merayu, menyalin tugas teman, ngerpek saat ujian, sombong karena masuk dijurusan dan PTN/PTS ternama, beli skripsi, menyuap dosen penguji dan lain-lai, kuliah ogah-ogahan, menggelapkan uang kuliah dari orang tua. Apakah ini yang dulu anda lakukan?

Jika memang demikian,  wajar saja jika anda belum mendapatkan pekerjaan. Selama ini kuliah hanya merupakan proses mendapatkan ijazah dan juga gelar sarjana. Semua konsen pada hasil akhir tanpa memperdulikan proses. Padahal proses inilah yang menentukan masa depan anda. Jadi dengan memahami cara cepat mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah anda akan merasa bahagia.

Bagi anda yang baru menjalani kuliah, jalani setiap kegiatan kuliah dengan baik, utamakan proses yang baik untuk mendapatkan yang baik. Yakinlah apapun yang anda lakukan hari ini akan menentukan masa depan anda.

Bagi anda para sarjana yang belum mendapatkan pekerjaan, tidak ada kata terlambat. Caranya adalah dengan mememinta maaf kepada sang Pencipta dan mulai berprasangka baik terhadap masa depan anda. Prasangka positif tanpa keraguan sedikitpun akan menghantarkan anda menuju sukses. Jika anda ingin bekerja maka mulai sekarang, siapkan diri anda untuk sukses dalam karir dan eksistensi diri.

Lakukan juga ibadah-ibadah yang lain seperti solat sunah, menyayangi orang tua dan jadikan diri anda berguna untuk orang lain. Hal ini juga cukup efektif bagi anda yang ingin sukses dimasa depan. Jadi untuk sukses belajar tidak harus melulu belajar namun melupakan dunia sosial. Jika anda sarjana maka mulai sekarang niatkan mendapatkan pekerjaan atau menciptakan pekerjaan, bukan mencari pekerjaan. Kata mencari, berarti menunjukkan ketidakpastian. Beda dengan mendapatkan pekerjaan yang memiliki makna pasti.

Pastikan segala perilaku anda sesuai dengan hati nurani sehingga jika anda menjadi sarjana maka pekerjaan akan hadir pada anda. Have e nice work.

Tampil Ideal dengan Yoga

Tampil Ideal dengan Yoga

Tampil Ideal dengan Yoga

Tampil Ideal dengan Yoga merupakan solusi tepat di era sekarang ini. Olah raga yoga saat ini memang telah menjadi gaya hidup masyarakat modern. Olah raga ini berasal dari India Kuno yang fokus pada keseimbangan tubuh dan pikiran sehingga membuat badan sehat, lentur dan ideal. Tampil ideal dengan yoga bukanlah hal yang mustahil, karena banyak orang telah membuktikannya.

Banyak informasi yang telah meneliti dan membuktikan bahwa orang yang rajin berlatih yoga setiap harinya, cenderung memiliki berat badan ideal dan singset. berikut ini Tampil Ideal dengan Yoga yang bisa anda dapatkan.

Meningkatkan ketenangan pikiran

Yoga dapat membuat anda fokus dan tenang. Dengan berkonsentrasi pada ketenangan tubuh dan pikiran  segala beban dalam pikiran anda akan hilang. Dengan demikian tingkat stress akan berkurang, hal ini disebabkan karena yoga akan bekerja langsung untuk menenangkan saraf simpatetik Anda.

Yoga yang dilakukan secara rutin maka akan meningkatkan kesadaran diri dan juga fokus. Yoga juga mampu membuat orang lebih bahagia menjalani hidup sehingga akan timbul penilaian yang lebih positif pada tubuhnya. Dengan demikian maka akan berdampak pada terciptanya tubuh yang ideal.

Lebih positif dalam Ngemil

Banyak orang yang suka bahkan sangat gila ngemil, namun sangat berprasangka buruk padanya. Hasrat yang tinggi saat ngemil ternyata dibarengai dengan pikiran-pikiran yang negatif. Mulut yang asyik ngemil sedangkan pikiran ketakutan bahwa ngemil itu akan menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini menunjukkan bahwa antara hasrat dan pikiran tidak sejalan.

Yoga dapat menyelaraskan antara keinginan dan juga pikiran. Makanan tidak bertanggung jawab pada kenaikan berat badan. Buktinya ada beberapa orang makannya banyak namun badannya ideal, dan sebagian yang lain makannya sedikit namun badannya gemuk. Hal yang membedakan antara keduannya adalah pengolahan pikiran.

Dengan yoga anda akan lebih positif terhadap makanan karena anda telah fokus pada berat ideal anda, sehingga anda akan menikmati dan menghargai makanan tanpa terganggu akan kenaikan berat badan anda. dan hasilnya adalah berat ideal anda.

Kestabilan komposisi tubuh

Berdasarkan penelitian, yoga dapat mengurangi stress atau hormon kortisol yang membuat tubuh senang untuk menyimpan lemak. Dengan yoga maka akan menyeimbangkan komposisi tubuh menuju ideal. Sehingga semakin anda tenang dan fokus maka tubuh anda akan bekerja secara otomatis menuju berat ideal tanpa menyimpan lemak yang berlebihan.

Aktif sdan energik

Yoga yang fokus pada kelenturan tubuh dan tenyata mampu mengurangi stress, maka akan fokus juga pada aktifitas harian anda. Stress yang tekah hilang berarti membuat anda lebih menikmati hidup. Sehingga akan membuat gerak anda makin ringan, atif dan juga energik. Anda akan merasakan nyamannya membuat tubuh anda bergerak. Sehigga setiap harinya kalori akan terbakar dengan sempurna.

Meningatkan Kualitas Tidur

Semakin anda fokus dan tenang maka anda juga akan membuat tidur anda lebih nyenyak. Pada dasarnya yang dibutuhkan dalam menjalani hidup ini adalah berbagai pikiran positif. Semakin anda positif maka hidup akan semakin menyenangkan. Dengan tidur yang nyenyak maka isstirahat untuk tubuh anda akan cukup, jadi tubuhpun akan merespon dengan baik. Kualitas tidur akan menentukan bentuk ideal tubuh anda.

Hidup menjadi indah

Yoga membantu anda dalam menikmati hidup. Setiap gerakan lenturnya mengajarkan pada anda dalam menikmati dan merasakan setiap gerakan. Setiap gerakan yang anda lakukan akan bermakna besar bagi kestabilan tubuh anda. Yoga juga membantu anda lebih menghargai tubuh. Hal ini akan berdampak pada kenikmatan dalam hidup. Dan efeknya semakin anda bahagia maka anda juga akan memancarkan kebahagiaan kepada sekeliling anda.

Semoga Tampil Ideal dengan Yoga adalah pilihan yang tepat untuk hidup lebih sehat dan bahagia.

Cara Cepat Metabolisme Tubuh

Cara Cepat MetabolismeTubuh

Cara Cepat Metabolisme Tubuh yang baik untuk kesehatan anda. Semua wanita yang ingin bentuk tubuh indah dan langsing, pasti senang mendengar, melihat dan juga membaca kata METABOLISME. Yah benar kata metabolime adalah kata yang digandrungi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kata ini adalah satu-satunya cara yang digunakan untuk menurunkan berat badan secara benar dan sehat.

Benar sekali, metabolisme akan membantu anda dalam membakar lemak dalam tubuh dan membuat tubuh anda indah. Pada dasarnya lemak dihasilkan oleh makanan. Makanan akan sangat berguna dalam tubuh kita. Karena makananlah tubuh memiliki energy untuk menjalankan segala fungsinya dengan baik.

Cara Cepat Metabolisme Tubuh harus mempertimbangkan beberapa hal. Namun kelebihan makanan juga akan berdampaknya pada kelebihan energy, yang pada akhirnya energy tersebut akan disimpan menjadi lemak. Proses inilah yang pada akhirnya membuat banyak wanita menjadi kebingungan menurunkan lemak berlebih.

Selama ini cara yang digunkan banyak orang untuk mempercepat metabolisme tubuh adalah dengan cara oleh raga gila-gilaan, makan makanan yang dapat mempercepat metabolisme dan terakhir adalah dengan mengkonsumsi obat pelangsing.

Tidak ada yang salah dengan cara mempercepat metabolisme selama ini, hanya saja sekarang adna bisa melakukan hal sederhana untuk mempercepat metabolisme tubuh. Cara yang bisa digunakan adalah sebagai berikut,

  1. Bagun tidur sehat

Proses kerja yang dapat dirasakan adalah ketika bangun tidur. Maka ketika dalam kondisi sadar seperti ini maka proses metabolisme tubuh bekerja. Sebelum anda beranak dari tempat tidur maka pastikan semua tubuh telah sadar dan siap untu bangun. Karena bangun yang tiba-tiba akan merusak keseimbangan tubuh anda, seperti pusing.

Setelah semua siap maka saat bangun tidur bisa anda mulai dengan minum air putih yang banyak. Saat anda bangun tidur di pagi hari kondisi perut akan lapar sehingga air putih adalah ganjalan yang pas dan juga sehat.

  1. Sarapan sehat

Pastikan setiap hari anda memilih sarapan sehat untuk tubuh. Ketika sarapan jangan hanya memilih makanan yang dapat mengenyangkan, namun pilihlah makanan yang dapat memenuhi nutrisi harian anda. Berhentilah sebelum anda kenyang.

  1. Minum kopi
    kebiasaan minum kopi ternyata baik untuk tubuh. Kopi ternnyata dapat mempercepat meabolisme tubuh. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat merangsang sistem saraf untuk meningkatkan denyut jantung dan pernapasan. Kondisi ini akan mempercepat metabolisme dalam tubuh anda. secankir kopi setiap hari, kenapa tidak?
  2. Minum air dingin

Kondisi cuaca yang sering panas, menjadikan minuman dingin sebagai alternative untuk mengurangi dahaga. Sudah bukan rahasia lagi bahwa air putih sangat baik untuk tubuh dan juga program diet. Minum air putih 8 sampai 12 perhari akan meningkatkan metabolisme tubuh. Sekarang sudah ada terobosan baru yaitu air dingin juga efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Mengapa demikian?

Tubuh dapat membakar kalori saat memanaskan air dingin ke suhu inti tubuh anda. Sehingga proses pemanasan inilah yang akan mempercepat proses metabolisme tubuh anda.

  1. Memilih makan siang

Makan siang kadang kala dijadikan sebagai media balas dendam atas seluruh energy yang dikeluarkan dalam aktifitas. Sehingga banyak orang memilih makan siang yang kalorinya tidak terkontrol. Hanya asalkan kenyang saja. Walaupun lelah setelah beraktifitas, asupan kalori juga tetap harus diperhatikan. Bayangkan berapa energy yang telah anda keluarkan, kemudian isi kembali. Ingat asalkan nutrisi sudah cukup maka berhentilah sebelum anda kenyang.

  1. Teh hijau

Teh selain terkenal dapat membantu relaksasi, juga sangat ampuh dalam mempercepat ptoses metabolisme tubuh. Teh mengandung ECGC yang berfungsi untuk pembakaran lemak. Mengkonsumsi teh hijau secara rutin dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

Semoga Cara Cepat Metabolisme Tubuh ini bermanfaat.